职业生涯规划大赛决赛实务说课.pptVIP

基本站姿训练 头正：头要端正，两眼平视前方，嘴微闭，直颈，下颌微向后收，表情自然，稍带微笑 肩平：两肩平正，微微放松，稍向后下沉 臂垂：两肩平整，两臂自然下垂，手指自然弯曲，中指对准裤缝 躯挺：胸部挺起，腹部往里收，腰部正直，臀部向内向上收紧 腿并：两腿立直、贴紧，膝盖放松，大腿稍收紧上提，女子站立时，脚应成“V”型，脚跟靠拢，膝和脚后跟应靠紧，女士两脚夹角45，男士两脚夹角45-60度。 * 站立时，双手可取下列之一手位： 1、双手置于身体两侧 2、右手搭在左手上叠放于体前腰际线位置，双手交叉握于手指部位，男士握于手背部位；手臂略向前张 站立时，可取下列之一脚位： 1、“V”型；女士45度，男士45-60度 2、双脚平行分开不超过肩宽 3、小丁字型，右脚后撤，使左脚内侧脚跟靠于右脚足弓处 （二）坐姿 （三）走姿 （四）鞠躬礼 行鞠躬礼时并拢双脚，立正站好，保持身体端正，将伸直的腰背，由腰开始的上身向前弯曲；男生双手放在身体两侧，女生双手合起放在身体前面。随着身体向下弯曲，双手逐渐向下，朝膝盖方向下垂 。 鞠躬时，弯腰速度适中，之后抬头直腰，动作可慢慢做，这样令人感觉很舒服。 （五）手势 美国心理学家詹姆斯认为，在身体的各部分中，手的表达能力仅次于脸。恰当地运用手势，对于加强口语的语势，表现演讲者的体态形象，增强演讲的说服力和感染力都有着重要作用。 演讲者的手势贵在自然，要做到姿态优美、恰如其分，符合人们的审美习惯，才能真实地表情达意，才能给人以美感。 真诚、自信 微笑 适度、舒服 声音 柔和、坚定 目光 大赛中不可忽视的细节 要做到“三笑”： 嘴笑、眼笑、心笑 。 微笑 微笑 表情 ● 微笑是无成本的服务之源 酒店客人流失的原因 酒店之调查：客人为什么离开： 1%是死亡 3%是搬家 5%是其他关系 9%竞争伙伴 14%对酒店不满意 68%因为员工没有微笑，对客人态度冷漠 目光 目光 公务凝视 社交凝视 亲密凝视 目光语 公务区：上三角 （眼睛以上的部分。也称之为公务凝视，比较庄重、正式。一般适合公务场合和听的场景） 社交区：下三角 （眼睛以下，脖子以上。也称之为社交凝视，比较柔和、亲切。一般适合社交场合和说的场景。） 亲密区：大三角 （胸至脖子的部分。也称之为亲密凝视，比较亲密、关切。一般适合亲人，爱人等亲密关系） 舞台的目光 目光直视后方 领导和重要人物 朋友、熟悉的人 和善、可亲的人 有共鸣、回应的人 距离 语音 ：洪亮饱满 语调：抑扬顿挫 语速：快慢适中 语气：舒服愉悦 标准——真实（反对创作“规划”作品） 要“真实”的认识自我 要了解“真实”的职场 目标职业与个人情况应该是“真”的匹配 目标职业必须是你“真”的想去从事的 具体计划必须可行，你“真”的想去实施 讲故事的素材应该是真实的 个价值观应该符合职业价值观的需求 浙江大学党委学生工作部 2015 3、生涯规划的标准 （2）女性职业发展的模式与特点 女性职业 发展特点 两个高峰和一个低谷 就业面窄，发展速度缓慢，婚姻状况 对女性职业发展有较大的影响 浙江大学党委学生工作部 2015 人生规划：40年左右，设定整个人生的发展目标 长期规划：5-10年的规划，主要设定较长远的目标 中期规划：一般为3-5年内的目标与任务 短期规划： 3年内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务 3、生涯规划的时间周期 浙江大学党委学生工作部 2015 长期职业生涯规划？ 短期职业生涯规划？ 一般说来，以3—5年左右的时间为一规划段落为宜。 可以根据职业通路中的职位、职务的阶段性变化制订不同时期的努力方向。 当前职业生涯规划以引导大学生正确选择求职目标为主。 浙江大学党委学生工作部 2015 思考：生涯规划的时间周期？ 生涯规划：贯穿一生的规划 职业生涯规划：备受重视 学业生涯规划：逐渐兴起 中学期间的学业规划 大学期间的学业规划 大学毕业后的学业规划 浙江大学党委学生工作部 2015 4、生涯规划与学业规划 学分制的实施 自己制订修课计划 自主选择修课课程 大类招生 按学科大类招生 按学科门类招生 大类培养 通识教育 一至两年的统一培养 浙江大学党委学生工作部 2015 （1）学业规划兴起的背景 课程选修指导 专业的前置课程 合理的知识结构 专业选择指导 个人的兴趣爱好 职业规划的引领 课外生活指导 成绩与成就的差异 课内外的时间分配 毕业选择指导 进修深造 选择就业 自主创业 （2）学业规划的主要内容 专业选择的重要性 重要：专业有可能决定未来；不喜欢的专业学不好 不重要：选大学比选专业可能更重要；人的一生可以选好几个专业。 专