《康复护理》第九章其他疾病患者康复护理(糖尿病)教材.pptVIP

康复护理措施 运动强度： 常采用运动中的心率作为评定运动强度大小的指标。 运动试验中最高心率的60%~80%作为靶心率。 一般先从低强度运动，最大耗氧量(VO2max)的40%左右开始。 可逐渐进入中等强度运动(VO2max的50%~60%)。 中、重度肥胖者可进行中等甚至更强(VO2max的60%~80%)的运动。 * 康复护理措施 运动时间: 运动时间包括准备活动、运动训练和放松活动三部分的时间总和。 达到靶心率的运动训练时间以20~30分钟为宜。 训练时间从10分钟开始，适应后逐渐增至30~40分钟，其中可穿 插必要的间歇时间。 * 运动频率: 运动频率每天一次或每周3~4次为宜。 康复护理措施 * 康复护理措施 运动训练的实施 准备活动：通常包括5～10分钟四肢和全身缓和伸展运动 。 运动训练：为达到靶心率的中等强度或略低于中等强度的有氧运动。 放松活动：包括5～10分钟的慢走、自我按摩或其他低强度活动。 * 康复护理措施 ■ 1型糖尿病患者的运动处方 作用： 促进患儿的生长发育，增强心血管功能，维持正常的运动功能。 提高外周组织对胰岛素的敏感性，有利于血糖控制。 运动处方： 运动方式：可根据患者的兴趣爱好及运动