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幸运绝非偶然：生涯发展 关键转折点的创造和把握 John D. Krumboltz 斯坦福大学 GCDF China Keynote 2008年11月1日 职业调查：我的回答 我现在的工作职位：教育学和心理学教授 这是18岁时候的决定吗？不是 我现在的工作地点：斯坦福大学 这是18岁时候的决定吗？ 不是 职位调查：你的回答 你现在的工作职位 ? 这是18岁时候的决定吗？是或不是 你现在的工作地点 ? 这是18岁时候的决定吗？是或不是 有必要提前决定你人生的命运吗？ 没有 我是如何靠碰运气成为心理学家的故事 John采取的行动 充分利用机遇事件 请描述一个对于你的职业生涯产生过积极影响的机遇事件。 你做出了什么行为导致你从机遇事件中获益？ “我想投身其中的生涯还没被创造出来呢。”16 岁的高中生 《幸运绝非偶然》 本书的基本论点 不是 做出一个生涯决策 追寻你的梦想 等待幸运的垂青 不要犯错误 先学技能，再找工作 完成学业 而是 保持开放的观点 逐步检验你的梦想 创造自己的幸运 风险；犯错误 先找工作，再学技能 学无止境 “为什么他们希望我现在就规划自己以后的生活呢？” 出自大四毕业生的文章《未决定并为其骄傲》 生涯焦虑感的来源 生涯规划恐怖症（Zeteophobia ）= 害怕做生涯规划 关于不确定（indecision）的假设 传统观点 帮助人们摆脱举棋不定的状态，作出决策 偶发事件理论取向 对于复杂又无法预知的未来而言，不确定状态是可以理解的 生涯决策状态的一些分类 非常坚决 掌握信息而犹豫 不稳定的决定 不舒适的决定 暂时性未决定 无动于衷的决定 发展性未决定 过渡性犹豫 严重未决定 习惯性犹豫 焦虑性未决定 无计划地回避 “我曾是个优柔寡断的人—但现在我不太肯定了。” Donald Young 你的任务应该是 并非一定要作出一个生涯决策; 而是学会采取行动来为自己创造一个更加满意的人生。 什么因素导致一份工作令人满意？ 能为他人的健康或福祉有所贡献 解决充满挑战性的问题 满足个人需求 与同事关系融洽 有令人兴奋的经历 你曾经被告知 关于你的职业生涯： “除非你首先有了一个职业目标，否则你不可能有动力。” 如果应用在爱情生活中：“除非你首先知道了未来配偶的名字，否则你不可能开始约会。” 关于偶然事件： “现在就开始行动，去创造无法预知的生涯机会。” 为什么机遇事件学习理论与传统的生涯辅导截然不同？ 你需要使用一个特定的职业选择作为求职的目标，你有权力改变你的职业目标（前提是你有职业目标）一旦你的首选职业目标行不通，你还有很多其他职业的名单，一套备选职业选择。 罗伯特洛克　《求职指导》The Job Search Career Planning Guide，２００４　  为什么我们应该抵制将“作出生涯决定”作为目标？  时过境迁，未来已大不相同。 忠于一份职业是片面的做法。 想出一份未来职业的过程惊人地简单也很有可能是不明智的。 困难的部分是采取必要的行动达到目标——而不仅仅是纸上谈兵。 我们的同事认为，生涯咨询被过分简单化是因为仅仅找到一个职业目标确实是很简单的事情。 举棋不定的状态可以被重新界定为头脑开放的状态。 一个更好的目标: 帮助来访者学会采取行动，从而创造出更令人满意的职业生涯和个人生活。 来访者：个体、团体、群体 学：一个接受教育的过程 行动： 探索、访谈、研究、表达兴趣、建立关系、参加俱乐部、做志愿工作、尝试兼职工作 更令人满意：个人选择、随时间而改变、从现在开始积累 生涯和个人： 交互作用的 生活：转换将持续终生 来访者的问题不那么容易归类 琳达：因为失业而苦闷 ？ 格雷格：销售经理，其部下对其管理方式不满 ？ 米歇尔：想在家办公，因为她害怕离开自己的房子？ 弗莱德：惩罚性监督的受害者，在夫妻生活上感觉无能 ？ 咨询师要全面处理来访者的问题 在现实生活中问题不是单独出现的 职业与个人问题相互交织 要使来访者感觉到他们的整体状况都是被理解的并且可以被干预的 强调行动，而非决策 “我们通常喜欢认为成功的生涯转换就要先知道我们想做什么，然后利用这一知识指导接下来的行动… 而事实上转变通常都不是这么发生的。应该先开始行动，然后才会有所领悟”(Ibarra, p. 5)。 发现并检验生涯信念 “我就在这等着好事儿出现。” “我绝对不能失败。” “如果我不努力的话，就可以把自己的欠佳表现归咎于不好好下功夫做，而不是能力不足。” “我的行为必须取悦我的朋友和家人。” 生涯咨询案例