草莓、菜花、鸡肉、玉米2详解.pptxVIP

流水冲洗+盐水/淘米水浸泡=清洗彻底;; 草莓鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人芳香，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为“果中皇后”。 草莓营养丰富，每100克草莓中果肉中含糖8克、蛋白质0.8克，它的苹果酸，柠檬酸、维生素B1、维生素B12,以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高，难怪台湾人把草莓称为“活的维生素丸”。中医学认为，草莓有肺腑生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒的功效。;菜 花;;鸡肉;烹饪方法;鸡肉+大蒜=不宜同时食用;补得有理;宜;材料;玉米黄金作物保健美容;利尿防便秘