孩子每天应该睡几个小时.docVIP

孩子每天应该睡几个小时？一、睡眠在人生命中的位置 　　（一）人生的三分之一时间，我们在睡觉 　　每一个正常的人都不能不睡觉。对于普通人来说，正因为如此，睡觉似乎就成了一件不值得关注的事情，就如同我们很少有人对“我们为什么要有手有脚，嘴为什么长在鼻子的下面”这些问题感兴趣一样。 　　专业的研究也是如此。尽管人类已经登上了月球，对几十万光年以外的事情也有了了解，至今却没有一种学说可以令人信服地解释人类为什么需要睡眠。但是如果我们算一算这个数字，却又不得不承认睡眠对于我们来说是多么重要。 　　在一天当中，共有24个小时。一个正常的成年人一般的安排是工作８小时，娱乐、吃饭等其他活动８小时，其余８小时为睡眠时间。8小时睡眠也是我们一生当中每天需要睡眠量的平均值。在未成年时，睡眠的需求量大于这个数值，进入老年后，也许时间还会减少一些。从时间的分配上我们可以看出，我们人生中三分之一的时间是在睡眠中度过的。 　　如果睡眠不能满足身体的需求，会怎么样呢？ 　　让我们来读一读这样几个事件： 　　★1986年，美国航天飞机“挑战者”号发生爆炸事故，令人意想不到的原因是工作人员睡眠不足。 　　★同一年，前苏联切尔诺贝利核电站发生事故，也是因为职员困到了极点。 　　★英国医学杂志报道，研究人员发现，一个从早上6点醒后17－19小时没有睡觉的人，其行为能力与一个血液中酒精浓度为0.05％的人相当，甚至更差。