【年度工作总结】2010年度训练总结.doc

2010年度训练总结 南安体育学校 黄毅强 本人这学期以来负责校女排训练工作。在校领导与教练员的关心指导下，在工作中，认真参照大纲要求，按时按量完成训练计划与任务，有效地提高了队员们的训练质量。 在此本人做以下总结： 1、以垫球、发球、接发球为主的排球训练，重点解决垫球不稳定，垫球力量掌握不好，重心过高，准确性和准确率偏低的问题；以上手发球和侧向中位发球为主，重点解决发球准确率不高、击球点位置不正确、发球威力不足等问题；在接发球训练中，重点解决移动缓慢，重心偏高、反应与身体不一致，不能及时判断等问题，通过训练，提高了运动技能。 2、以二人、三人、四至六人互动配合的排球战术训练，重点解决区域防守方位、补位、一次进攻、二次进攻、三次进攻的战术能力；重点解决配合意识粗糙、随意性强等细节问题，通过训练，加强了组织进攻和配合作战的能力 。 3、加强学生一般身体素质的训练，由于各别学生反应速度缓慢、移位动作不能及时到位；训练中专门安排脚步移动、跑位、加强学生变向移动的速度，收到了一定的时效性。 4、实行考勤制度：实行点名制度，队里由一名队长负责，有事的学生要向教练请假，小问题病假者都以见习形式参加。 5、队员基本能按照训练计划要求练习、并能做到认真、刻苦、顽强、拼搏。 6、比赛成绩：参加福建省第十四届运动会上取得了第四名。 重点队员身体素质技术达标的分析 指标 姓名 助跑摸高 V字移动 立定跳远 参赛情况 指标 实际 指标 实际 指标 实际 目标 实际 伍美芳 2.65 2.61 25〞50 25〞82 2.00 1.95 省运会3 市赛1 省运会4 市赛1 李佳爱 2.75 2.75 25〞00 25〞49 2.05 2.00 省运会3 市赛1 省运会4 市赛1 黄晓真 2.65 2.63 25〞00 25〞07 2.00 1.98 市赛1 市赛1 杨小燕 2.60 2.57 26〞00 26〞77 1.95 1.93 市赛1 市赛1 吴玉凤 2.65 2.63 25〞00 25〞23 2.10 2.05 市赛1 市赛1 沈梅燕 2.60 2.60 26〞00 26〞49 1.95 1.93 市赛1 市赛1 黄嘉媛 2.65 2.63 25〞00 25〞48 2.00 1.97 市赛1 市赛1 李莉莉 2.65 2.61 27〞50 27〞73 2.00 1.96 市赛1 市赛1 王雅伦 2.65 2.63 25〞00 25〞74 2.00 1.96 市赛1 市赛1 江 涛 2.65 2.61 26〞00 26〞72 2.00 1.94 市赛1 市赛1 2010年12月30日 【年度总结】更多资料请进/p/sanshenglu?from=wenku