2-健康厨房-揭露现今吃油的几大错误分析.pptVIP

* 人要长命脉血要干净 * * 其实，斑在身上的出现并不是在乎好看不好看，关键是斑提示了体内各种废物对人体的毒害程度，严重地威胁了人的健康，并提示了人死于疾病的三大杀手： 心脑血管疾病、肿瘤和肝硬化。 * 波士顿大学著名的小白鼠试验 * 《健康厨房-揭露现今吃油的几大错误》 做健康厨房，过百岁人生 认识健康油 学会吃好油 保护全家人 主讲： 李 健 茹 主讲介绍 李 健 茹 为什么要吃油？ 食用油为人体提供七大营养元素之 ——脂肪 脂 肪 生命健康 维生素 蛋白质 水 膳食 纤维 碳水 化合物 矿物质 植物油就真的安全吗？ 百姓吃油第一错 油摄入量超标 北京人每天平均吃：75克 上海人每天平均吃：79克 广州人每天平均吃：81克 成都人每天平均吃：100克 脂肪摄取过多对人身体有害！ 过去10年间，成人中膳食脂肪供能比例显著地从19%上升到28%? (国家卫生部推荐,每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的比例不宜超过30%)。医学上，脂肪摄取过多对人身体有害。因脂肪过多易引起肥胖，肥胖易给人增添病源。高脂肪可引起高脂血症、动脉硬化、冠心病、脑血管意外，还可使肠癌的发病率增加等等。 百姓吃油第二错 1) 地沟油冒牌正牌油进入超市和家庭 2）反式脂肪酸（植脂末）