蹲踞式跳远说课稿第二课时.docVIP

《蹲踞式跳远》说课稿 省扬中专 陈二平 各位评委，大家好，我说课的内容选自南方版《体育与健康》一书第三章第一节《跳跃》，我说课的题目是蹲踞式跳远中的《腾空后团身》。本节课是《蹲踞式跳远》教学的第二课时。 本节课为室外课。 一、教材分析 跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最简单的技术。它对技术的要求不是很高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性。蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分，上节课主要学习了腾空步，本节课将要学习腾空后的团身。 二、学情分析 本节课的授课班级为中专一年级的学生，学生在初中立定跳远学习的基础上，已有一定的跳远技术，他们接受能力强，富有团结协作精神，而且好胜心强，通过学习能够较好的掌握蹲踞式跳远的技术。 三、教材的地位与作用 1、 教学目标 （1）通过复习腾空步，进一步掌握腾空步的动作要领。 （2）掌握腾空步后收腹团身技术。 （3）培养积极思考、刻苦锻炼、合作学习的能力。 2、 教学的重难点 （1）重点：收腿团身 （2）难点：保持上体和头部正直的姿势 四、教法与学法 （一）教法 1、示范法：利用中专一年级学生模仿能力强，好动又爱表现自己等特征，用规范优美的完整示范动作，激发学生的学习兴趣。 2、挂图法：让学生对所学的内容有个大体的了解，建立动作表象。 3、比较法：中专一年级的学生具备分析观察能力，让学生自己比较评价练习情况，培养学生独立思考解决问题的能力。 4、指导、纠正错误法：在学生练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误动作，引导学生学习规范优美的动作。 （二）学法 1、分层练习法：根据学生个人身体素质与学习接受能力，做力所能及的练习或在老师的指导帮助下进行学习。 2、学生自我评价法：学生根据自己的能力与练习情况，给自己一个合适的定位。 3、探究法：学生带着问题去学习，在练习的过程中寻找答案解决问题。培养积极独立思考、刻苦锻炼、合作学习的能力并能解决问题。 五、教学过程 （一）激发学生兴趣、热身与导入阶段 1、常规 （1）体育委员整队 （2）师生问好 （3）宣布本课的目标及内容并强调安全意识 设计依据：这样安排是为了尽快进入课堂状态，杜绝运动损伤的发生，使学生带着目标进行学习活动，有利于课的进行。 2、热身运动 （1）游戏：占山为王 （2）徒手操 设计依据：活动身心，增加体育课的乐趣，让学生带着愉悦的心情进入基础部分的学习。 （二）探索与学习 1．复习腾空步 （1）回忆腾空步的动作要领 （2）组织练习 a) 原地腾空步 b) 上一步腾空步 （3）增加练习难度的腾空步练习。 a)腾空步上跳箱 b)腾空步越过跳箱 设计依据：对上节课进行复习，进一步加深学生对完整的蹲踞式跳远中的腾空步技术概念。 2．学习蹲踞式跳远腾空后的团身 （1）讲解示范与挂图相结合让学生了解腾空后的团身姿态 （2）组织学生体验 a) 原地跳起团身 b)上一步跳起团身 c)40cm跳箱上跳起空中团身 d)4-6步助跑上助跳板，成腾空步后，将起跳腿向前上提举与摆动腿靠拢（空中成蹲踞动作）落入沙坑。 设计依据：引导学生学会看图和根据动作进行模仿，培养学生自学自练能力。 让学生循序渐进的掌握腾空后的团身动作，建立一定的本体感和空中感知，并在练习中逐步解决本课的重点：收腿团身 3．总结与讨论，并根据学生掌握程度，自主分组练习 设计依据：通过对同伴示范动作的观察，或者与挂图相比，使学生学会发现错误、纠正错误；培养学生独立思考并解决问题的能力。 4、分层次练习：根据腾空后的团身学习中学生掌握的程度进行分层次练习 a)慢跑腾空步练习 b)原地跳起团身 c)上一步跳起团身 d)4-6步助跑上助跳板，成腾空步后，将起跳腿向前上提举与摆动腿靠拢（空中成蹲踞动作）并保持上体和头部正直的姿势落入沙坑。 设计依据：通过不同的练习方式激发学生的练习兴趣，逐步让学生体验到本课的难点保持上体和头部正直的姿势。 5、各组推荐好的学生示范 设计依据：展示各组的练习成果，让学生有个表现自我的平台，以便提高各组学生练习的积极性。 6、素质练习：俯卧撑 动作要领：双手手掌作为支撑点，双臂张开，不要耸肩，与肩同宽，或者是比肩更宽一些也可以，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。 女生：10个*2组 男生：15个*2组 每组休息1分钟。 设计依据：本节课腾空步后的团身学习主要以下肢力量为主，素质练习以上肢力量练习为主，有利于学生的上下肢协调全面发展，在蹲踞式跳远学习中手脚配合跳得更远。 （三） 身心恢复 1、 放松练习 2、 课后小结，以表扬鼓励为主 3、 宣布下课 4、 回收器材 六、场地器材 1、