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高中体育教案三级跳远4
高中体育教案——三级跳远
教材 教学任务 助跑与起跳相结合、第一跳与第二跳、第二跳与第三跳相结合技术3．培养学生勤守纪的自觉性及，提高运动锻炼的兴趣。 部分 内容 练习分量 次数 时间 强度 开始部分 一．集合整队、宣布课的内容，查人数服装、安排见习生。1．??? 向学生问好
2．??? 安排见习生
3．??? 宣布的内容
?1．? 体育委员集合
整队并查人数。
2．? 学生快速集合。
要求：快、静、齐?３
?
５
１ ?
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小 准备部分 一．徒手操
四肢、腰腹等。
?
二．专门性准备活动： 单足跳 1．? 放舒缓的音乐
2．? 教师监督全体学生，并适时点评
?
布置任务，提出方法要求
跟着音乐有选择地
活动四肢牵拉韧带
?要求：舒展有力?
?
分四组进行??????????20M
要求：协调有力
????? 大步幅跳 8×
4
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2
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小
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中上 ?
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基本部分
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?一．完整的三级跳远技术
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二．助跑与起跳相结合技术
．讲解完整技术
1示范讲解该技术
2指导学生练习
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??
1.讲解步点丈量的方法和要求
2.组织学生练习步点丈量
3.组织学生进行全速助跑练习（要求找准踏板起跳点）
4.完整动作练习，进行小竞赛：看谁跳的远
1.讲解示范素质练习的内容和方法
2.组织学生练习，强调安全 注意听讲
组织：
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?分组练习
要求：动作协调、正确
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中下
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中
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中上
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?中 结束部分 一.放松操二.小结
三.师生再见 1.领做放松操
2.小结本课内容
3.检查器材
4.师生再见 1.做放松操2.注意听讲小结
3.收拾器材
4.向教师道再见 2 ?
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4’ 小
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