大学生心理健康5幻灯片.pptVIP

　　我国的基本国情是正处于并长期处于社会主义初级阶段。跨入21世纪，我国已进入全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的新的发展阶段。 （2）保持和维护心理健康的方法 树立科学的人生观； 形成正确的自我观念； 有效控制情绪，心境良好； 改变人际交往理念； 思想道德修养帮助人们健康地适应社会生活和在适应中获得满足与愉快，有益于我们人格的完善和心理的健康。 1、思想道德修养有助于培养健康心理 2、心理健康是思想道德修养的基础 （1）心理健康是人们有效学习、积极工作、愉快生活的基本条件之一。 （2）大学生思想道德的形成和发展自始至终受着个性心理特征和个性倾向性的影响。 3、心理调适与心理健康 （1）正确理解和运用大学生心理健康的基本标准： 偶发与持续 状态的变化 程度的不同 理想的标准 培养良好的生活习惯和业余爱好； 正确运用心理调适； 求助于心理咨询机构。 4、加强心理素质的培养 （1）开发智慧潜能 （2）增强心理能力 （3） 培育优良性格 （4）促进行为的良好适应 教学活动 讨论一: 目前生活中有哪些问题困扰着我们，从中找出共性的问题，寻找解决问题的方式和方法。 讨论二:人与人之间的相互理解、尊重对人心理上的宽慰和支持作用。 讨论三: 确立成才目标应考虑那些因素?分析改革开放中成长起来的一代新人的优势与不足。 各抒己见:说说你调节自己情绪的方法。 第一章　大学是人生发展的新阶段 绪论 大学是人生发展的新阶段 第一章 教学目标 　　了解当代时代特征，明确大学生的历史使命；以良好的心态，在中学到大学的人生转折中缩短适应期，积极适应大学生活。 第一节 环境的改变与适应 1、大学环境的新变化 　　　生活环境的变化 　　学习环境的变化 　　人际环境的变化 　　管理环境的变化 一、积极适应新的环境 2.环境变化中的新问题 环境地位改变导致自我评价失调； 专业学习不适导致学习压力增大； 理想现实差异导致失望迷惘。 3、积极适应新环境 客观全面认识自我 提高生活自理能力 摸索大学学习方法 二、科学确定新的发展目标 1.新的目标的作用 目标对人的行为具有导向作用、激励作用和维持作用。 2.新的目标的确立 个人的奋斗目标必须与社会需要相结合，与自身特点相结合，与现实可能相结合。 3.新的目标的实现 从现在做起、从自己做起、从小事做起； 要调整目标、修正目标、不断实践； 要充满信心、矢志不渝、不懈追求。 三、逐步树立新的形象 1.树立德才兼备的形象 思想道德素质，各种素质的灵魂核心； 人文素质，是各种素质的文化基础； 业务素质，是服务社会的工具本领。 身心素质，是各种素质的自我载体。 2.树立实践创新的形象 实践创新是高等教育的根本要求。知识经济时代，特别要求大学生具有实践创新的新形象。 3.树立知行统一的形象 第二节 当代大学生的历史使命与成才目标 一、时代主题与基本国情 和平与发展是时代的主题，包含着两个方面的含义，它既是世界发展的基本趋势，同时又是有待解决的两大课题。 1.和平与发展是当今时代的主题 ２、世界多极化和经济全球化的趋势在曲折中发展 　　苏联解体，冷战结束，世界格局出现重大变化。以美苏两个超级大国争霸为特征的两极格局完结，各种力量重新分化组合，多极化的趋势出现。 ３.社会主义初级阶段是我国的基本国情 二、大学生的历史使命与成才目标 1.当代大学生的历史使命 全面建设小康社会、实现中华民族的伟大复兴是大学生肩负的历史使命。 2.当代大学生的成才目标 全面贯彻党的教育方针，坚持教育为社会主义现代化建设服务，为人民服务，与生产劳动和社会实践相结合，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。 　　新世纪的宏伟事业呼唤人才。进入大学是不是意味着就已经成为人才了呢？其实大学生只能算未来事业的“潜人才”，而要使自己由“潜人才”变成“显人才”。就必须经过大学阶段刻苦努力的学习和磨炼。 三、为完成历史重任立志成才 第三节 健康的心理与成才 一、大学生的心理特点 1．大学生所处的生理发展阶段 2．大学生的一般心理特征 3．大学生常见的心理矛盾 　　二、健康的心理是成才的必备条件 1．健康的心理是健康素质的重要内容 2．健康的心理是掌握科学文化知识的必备条件 3．健康的心理是实现人生理