15新生适应与心理健康解说.ppt

学习的适应 学习目标上 学习内容上 学习方法上 社会实践上 调整心态 也许我们无法改变环境，但我们可以转变心境； 也许我们无法避免挫折，但我们可以选择微笑面对； 也许我们无法扭转命运，但我们可以使自己生活得更快乐些。 用心去看，你会发现不一样的美 新生适应与心理健康 余光强 QQ 专题二 新生适应与心理健康 第一节 大学新生常见适应问题 第三节 适应过程中的心理调适 案例： 大一新生小吴原本是怀着好奇与热切进入大学校园的。苦闷的高中生涯终于过去，美好的大学生活即将展开。但很快的，各种问题接踵而至：首先是从遥远的北方来到南方，气候呀、饮食呀一点儿也不适应；接着他发现室友也没有想象中的好，寝室脏乱的环境让从来没有住过校的他难以忍受；军训之后开始上课，老师的讲课速度也超级快，让他渐感吃力；学习上的优势不再，其他方面才华一点儿也比不上同学们……他觉得自己简直受不了了，不知道怎么办，又不敢和家里打电话，烦闷之中，产生了退学的念头…… 小吴的问题在哪里？如何帮助他？ 引入 大学是高中时期的“理想圣地”？ 新生适应是共性问题 调查显示：六成大学新生不满意自己的大学生活 第三方教育咨询机构麦可思从今年9月15日至24日对2899名2011级大学新生进行了调查，以了解新生对于大学教育的适应度。结果仅有40%的新生表示满意，六成大学新生对自己这一个多月的学习和生活状态并不满意。 第一节 大学新生常见适应问题 一、大学生心理发展特点 1、自我意识增强但发展不成熟； 2、抽象思维迅速发展但思维易带主观片面性； 3、情感丰富但情绪波动较大； 4、意志水平明显提高但不平衡、不稳定； 5、智力发展水平达到高峰，社会需求迫切。 第一节 大学新生常见适应问题 一、常见适应问题 好无聊，不知道该做些什么？ ——空虚 我的方向在哪里？ ——迷茫 我真的没用，别人比我强多了！ ——自卑 身在异乡为异客，我好孤单呀! ——怀旧 怎样处理好学习、生活、人际这些关系？ ——焦虑 我应该上更好的大学！ ——落差 理想与现实的差距 理想与现实的差距 二、新生适应问题主要表现在以下几个方面： １、客观环境方面——对校园环境及周边环境不熟悉。 ２、学习方面——不能适应大学的学习方式，产生了“学习焦虑症”。 ３、生活方面——不能马上适应大学的生活环境。 ４、人际交往方面——产生了“知音难觅”的心境。 ５、心理方面——角色转换困难，由优越感变成自卑感。 第二节 适应过程中的心理调适 一、了解大学的特点 1、大学生活的集体性与自理性 在同一空间中生活需要具有包容心，合作互助； 在生活中我们学习独立、决策的能力。 2、大学学习的选择性和自觉性 大学学习内容具有一定的自我选择的空间； 大学需要培养学习的自觉性。 3、课余活动的丰富性与多样性 文化活动是大学生活的重要内容； 社会实践和活动是大学的重要学习内容。 4、大学管理的“三自性” 学校在管理方式上采取学生自我管理、自我服务和自我教育的形式。 心理运动会 团体辅导 二、正视和接受新生的不适应问题 1、环境的变化产生的不适应是必然的。 2、问题是成长的机会。 3、自己扛不过去时一定要学会求助。 学长学姐的分享…… 第三节 适应过程中的心理调适 三、大学新生适应需要完成的七个转变 1、社会角色的转变。 2、生活习惯的转变。 3、奋斗目标的转变。 4、交往方式的转变。 5、管理模式的转变。 6、学习方式的转变。 7、思维与价值观的转变。 具体而言，你可以做的…… 确立人生目标? 1952年7月4日，一个名叫弗罗伦丝?查德威克的34岁的妇女，她要游过英吉利海峡。那天雾很大，她连护送她的船几乎都看不见，海水温度很低，冻得她身体发抖，时间一小时一小时过去了，千千万万人在电视机前注视着她，她游了十五个小时，全身发抖麻木，她叫人拉她上船，她母亲和教练在另一条般上对她喊：海岸很近了，但她朝海岸望去，什么也看不见。55分钟后终于