辽宁省优秀田径运动员运动损伤成因与预防对策研究.pdfVIP

辽宁师范大学硕士毕业论文 摘要 本文通过病例收集法、文献资料法、临床干预、问卷调查法、专家访谈法、数理统 计法和逻辑分析法对辽宁省田径队的田径运动员运动损伤成因进行调查研究。结果发现 辽宁省田径队的田径运动员平均运动损伤率为90．6％；发生运动损伤的部位主要是大腿、 躁关节、膝关节等；运动损伤类型以急性损伤为主，损伤程度大多是轻度损伤。对致伤 因素研究发现，造成运动损伤的生理因素主要有旧伤复发、运动疲劳、肌肉力量不足等； 造成运动损伤的训练因素主要有技术动作不规范、准备活动不充、训练负荷过大等。并 根据运动损伤的特点提出以下对策： 1运动员加强自我保护意识 2注重训练前的准备活动，内容多样化 3注重训练后的放松整理阶段 4加强体能洲练，提高薄弱环节 5注重运动员的合理饮食结构 关键词；运动损伤；田径；运动员；预防；辽宁省 万方数据 辽宁省优秀田径运动员运动损伤成因及预防对策研究 Theexcellentathletesin thecflusesand Liaoningprovince prevention of research sportsinjurycountermeasure Abstraot inthis methodtocollect thecasesof paper，investigation through statisticsand to interview,mathematicallogicalanalysis intervention，questionnaire，expert resultsfound the ProvinceTrackandfieldteamathletes causes．The Liaoning sportsinjury team thatathletes in ProvinceTrackandfield rate sportsinjuryLiaoning average siteis the thigh，ankle type 90．6％；sportsinjury mainly joint，kneejoint；movementdamage With of mild foundthatthefactorsof acute injury，theinjurydegreemostlyinjury．Thestudy factors includetheoldwound injury，sportsinjurycausedbyphysiologicalmainly causedthefactorsof recrudescence，sportsstrengthshortageby training；sports