22自信是成功的基石解说.pptxVIP

第二课 扬起自信的风帆; 第一集：有一头母狮，读了很多有关素质教育的书，觉得自己的孩子迪奥完全可以培养成为一头完美的狮子。 迪奥认为自己是草原之王，没有任何弱点。他不明白很多时候，为什么羚羊会从嘴边溜掉。通过查阅文献和实验研究，自己在中长跑项目中的耐力要比羚羊弱，是因为羚羊他们吃的食物。于是，他瞒着母狮子，每天偷偷地吃草。一周后，奄奄一息的迪奥被母亲送到医院。由于治疗及时，他恢复了体力，但坚持要继续吃草。他埋怨母亲中断了他的计划，他说，再给他几天时间，效果就出来了，他会成为草原上真正的王者。;阅读《小铭的故事》;（材料分析）小铭升人初中后，各科成绩都不错，还获得了跳高、跳远两个第一名，他有些飘飘然了，觉得班级的荣誉都是他的功劳。 1)小铭这时是一种什么心理? ——自负。 2)小铭为什么未能当选? 因为自负心理的影响，他认为谁都不如自己，甚至连老师也不放在眼里，所以他未能当选。 3）当选举结束之后，他垂头丧气地走出了教室，整个期末就再没见到他的笑脸，这时的小铭还是自负吗? ——不是 转化成了什么呢? —— 转化成了自卑。;习得性无助：塞里格曼的小狗实验;启示 人在受到刺激之后的反应与动物十分相似。 人在做一件事的时候，如果反复遭到失败或受到负面评价，他会容易形成一种信念认为自己在这方面真的不行，从而放弃努力。 在日常生活中我们常常听到有人说“我就是破罐破摔”，“我没有希望了”……这些就是习得性无助的表现。;一、“一对孪生子”共有的心态;一、“一对孪生子”共有的心态; 第二集： 几经劝说无效，母狮子在医生的建议下，带迪奥定期去见心理治疗。心理治疗师为他安排了为期一个月的认知行为治疗。治疗师首先帮助迪奥认识到他的错误观念即狮子没有缺点，才是真正的草原之王。而正确的观念是：成为草原之王，不是因为他没有缺点，而是因为他的优点突出。他是靠突出的观察力、优异的爆发力、锋利的牙齿和精准的扑跳动作，而不是靠完美才称霸草原的。没有缺点的狮子是不存在的。迪奥现在开始要努??接受自己的缺点和优点，也就是接受作为一头狮子的特点和局限。; 第三集： 一周的认知治疗后，迪奥的观念有所转变。心理治疗师给他安排了行为治疗的作业： 1、? 自己的优点和缺点都写在纸上，贴在墙上。迪奥写了很多： 我的优点：爆发力强…… 我的缺点：耐力差…… 2、? 每天对着镜子说：虽然我有……的缺点，但我仍是草原之王，因为我有……的优点。 3、? 每周记录自己捕捉到的羚羊数，而不是从嘴边溜掉的羚羊数，并把捕捉记录与同伴和家人分享。 4、? 在捕猎失败时，告诉自己，我耐力的确比不上羚羊，但我要充分发挥我的优势。下次捕食时，要靠得更近些再动手，并且一定要选好顺风的位置。;第四集： 三年后，迪奥成了那片草原最好的狮子。他是靠反应灵敏、捕食位置选择恰当而成名的。当然，同其他狮子一样，他的中长跑成绩仍然比不上羚羊，但他已经不在意这一点了。; 自信对理想的实现有着巨大的力量。;自信是一个人成功的基础，这是因为自信者的心理品质有助于成功。 ;拥有乐观的心态，就会使人在面对问题和失败的时候，不轻言放弃，会想方设法创造成功的条件。 ; 好奇心会推动人不断努力，在自己喜欢的领域取得成绩，而且会使人更注重自己解决问题的能力。成功后的荣誉与奖励对他们来说却无足轻重。比如，爱因斯坦把奖金支票当书签，居里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具。 ; 华罗庚酷爱数学。小时候不能上学，就自己想办法学。一次，他向一位老师借来了几本数学书，一看，便着了魔。从此，他一边做生意、算帐，一边学数学。有时看书入了神，人家买东西他也忘了招呼。傍晚，店铺关门以后，他更是一心一意地在数学王国里尽情漫游。一年到头，差不多每天都要花十几个小时，钻研那些借来的数学书。 ;; 自信的人胆大，自信的人英勇，自信的人坦诚，自信的人开朗，自信的人乐观，自信的人豁达，自信的人谦虚，自信的人热情，自信的人热爱生活，自信的人无所畏惧，自信的人快乐，自信的人容易接受自己的缺点，自信的人较客观，自信的人对自己较负责，自信的人较易控制自己的情绪，自信的人较易接受现实，自信的人更富同情心，自信的人更具爱的能力，自信的人人际关系更深刻，自信的人更民主。 ;小结;1.小品演员潘长江说：浓缩的就是精华。戏剧演员葛优自嘲道：热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。这表达了他们的： A.乐观 B.达观 C. 知耻 D.有自知之明;2. 自尊者达观，面对他人批评时的正确态度是： A.过于敏感，斤斤计较 B.有则改之，无则加勉 C.事