竞技与健身运动心理学课件.pptVIP

競技與健身運動心理學 何謂「心理學」？ 探討人類（個體）行為及其改變的內在歷程（心智歷程）。 張氏心理學辭典 「心理學」的定義〝是探討人類與動物行為的科學；其目的在經由科學方法，對人類與動物行為進行瞭解、預測，獲得原理原則，從而解決有關問題並建構系統的理論〞﹝張春興，1989，頁521﹞。 張春興(1989)。張氏心理學辭典。臺北市：東華。 心理學就是一門研究行為的科學。 研究人類心智： 1.問人類已經知道什麼 2.問人類要追求什麼 3.問人類要做什麼 心理學要回答的是：人類在做什麼,為什麼他要如此做，也就是怎麼樣(how)和為什麼(why)一個有機體去做一個行為。 心理學是一門科學。 科學所關心的是廣泛的普遍原則。由共同原則回應於個人. 藝術是專注某個瞬間在用來詮釋整個宇宙。 何謂競技及健身運動心理學 競技及健身運動心理學是對人和其行為在競技及健身運動情境的科學研究及將知識實際應用。 - Gill, 1979 目的 瞭解心理因素對生理或表現的效果。 瞭解參與身體活動對心理發展、健康及全人幸福的效果。 Physical Activity 「身體活動」的操作性定義是經由骨骼肌的作用，產生任何身體的動作，進而導致消耗能量。英原文是“any bodily movement produced by skeletal muscles that results in energy expenditure” (Pate et al., 1995, p. 402) Pate, R., Pratt, M., Blair, S., Huskell, W., Macera, C., Bouchard, C., Buchner, D., Ettinger, W., Heath, G., King, A., Kriska, A. Leon, A., Marcus, B., Morris, J., Paffenbarger, R., Patrick, K., Pollock, M., Rippe, J., Sallis, J., Wilmore, J. (1995). Physical activity and public health. Journal of American Medical Association, 273 (5), 402-405. ?SEE ALSO: Casperson, Powell, and Christenson (1985) Exercise Willis and Campbell (1992, p.3): A subset of physical activity Planned, structured, and repetitive, and has a primary objective of improving or maintaining physical fitness. 運動心理的範疇 二、Sport心理學VS. Exercise心理學 Physical Activity + Ψ ※ 健身運動心理學（Exercise Psychology） 參與動機（Participation Motivation） 心理益處（Psychological Benefits） Exercise Behavior Promotion ※ 競技運動心理學（Sport Psychology） 壓力管理（Stress Management） 心智訓練（Mental Training） 團隊動力（Team Dynamics） 心理變項（Psychological Variables） 歸因（Causal Attribution） 目標設定（Goal-Setting） 人的因素（Human Factors） 環境因素（Environmental Factors） 運動心理學家的角色 研究角色 教學角色 諮詢角色 運動心理學專長領域 ＊研究運動心理學家(Research Sport Psychologist) ＊臨床運動心理學家(Clinic Sport Psychologist) 處理有嚴重情緒失調的運動員及健身運動者 ＊教育運動心理學家(Educational Sport Psychologist) 教育運動員及健身運動者有關的心理技能及發展 競技及健身運動心理學的歷史 時期1 -早期（1895-1920）Triplett探討自行車速度 時期2 -Coleman Griffith年代（1921-1938） 時期3 -為未來作準備（1939-1965）1965第一屆運動心理學學術會議在羅馬舉行