健脑操26式-重点.pptVIP

1、从大纸到小纸片 2、用不同的工具 3、双手书空 4、其他指尖轻触拇指做 5、用身体的其他部位做：肩，肘，腕，腿 6、四肢同时做对称涂鸦 7、树，圆，三角，星星，心，脸 可以在沙地砂纸或其他不同触觉刺激的表面上勾画字母。 ? 在开始前，指示学员在哪儿画“卧8”。从周围环境中拈来配村的图形，将8字形的中点和边际界定（例如黑板的中间线）。 ? 学员双膝轻松地微屈，面向“卧8”的中点。 ? 运动前后，测试学员头部转动的难易程度。 ? 学员双眼张开，幻想投射“卧8”在远方一个平面上，身体中线正对“卧8”中点，身体不得扭转。 ? 头“黏”着肩（可以在头肩之间轻轻夹一张纸不放，有助掌握这个技巧）。 ? 学员以自己的手瞄向远处（如果双眼做得正确，手会出现重影或显得模糊不清）。 也可以俯卧做，先举头，然后是胸口，腹部，臀部，双腿 想象一个外在的交叉，任何颜色，大小，形状，花纹，质地材料都可以，甚至是活动的，有生命的，发声的，有气味的。 想象这个交叉从肩膀延伸到对侧的髋部也可以是任何左右身体两侧的部分。 眼睛在水平线上移动。 吐气时发出声音 可以由他人协助做双臂动作。 也可以扶着椅子做。 也可以闭眼睛做，站着做，注意脚踝交叉 也可以曲腿放在椅座上，俯身向前，全身面向曲腿，然后停留在这个姿势上放松，做深呼吸。 也可以按摩肚脐。 换手做 不接触身体的情况下，沿着身体中线向上扫。 可同时打呵欠