大学生心理健康教育-第3章_掌握情绪规律_提高情绪智力.pptVIP

第六章 掌握情绪规律，提高情绪智力 第三章 掌握情绪规律提高情绪智力 第三章 掌握情绪规律，提高情绪智力 第一节 情绪与情商 第二节 情绪与健康 第三节 大学生常见的情绪困扰及调适 情绪 是什么 一、情绪概述 动物可爱表情秀 二、情绪与情感 （一）情绪、情感的种类 基本情绪和复合情绪 2. 心境、激情和应激 3. 道德感、美感和理智感 （二）情绪和情感的关系 三、情绪与情商 情商（Emotional Quotient简称EQ ）又称情绪智力，是近年来国内外心理学家们提出的与智商（IQ）相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、挫折容忍力等除智力意外的综合个性品质。 研究表明，在决定一个人成功的诸多因素中，智商的作用仅占20%，而情商却占了80%。 情商高的人容易成功，也更容易走出困境。 一、情绪对大学生的影响 （一）情绪影响大学生生理健康 如果大学生长期处于抑郁、焦虑、恐惧等消极情绪下，会降低人的免疫能力，患上各种疾病。调查发现，一些