体质学说2课程介绍.pptVIP

其实生活可以更好 -----浅谈体质 体质一:怕冷派-----阳虚体质体内的小太阳没有了 体凉畏寒又怕冷 冰镇饮料伤阳气 清热解毒压阳气 大量汗出损阳气 冬天赤脚进寒气 空调冷气封汗孔 冬天烫脚养阳气 巧用艾草灸督脉 生姜比过还魂汤 打通阳气桃木棒 补养金匮肾气丸 鼓舞阳气四逆散 足 浴 作用： 促进血液循环，有助于消除疲劳，对心、肾及睡眠都有好处 注意事项： 水不宜太热 手法轻重适宜 按摩足底涌泉穴 涌泉穴 当归生姜羊肉汤 韭菜核桃麻油炒 鹿角牛奶加蜂蜜 附子 《本经》 附子 《本经》 [来源]为毛茛科植物乌头的子根的加工品。 干姜《神农本草经》 为姜科植物姜的干燥根茎。主产于四川等地。均系栽培。冬季采收，纯净后切片晒干或低温烘干。生用。 干姜 《本经》 [来源]本品为姜科植物姜的干燥根茎。 体质二:缺水派-----阴虚体质生命之泉在津液 阴虚之人看无病 耐冬不耐夏, 鼻咽干,手心热,喜冷饮,便干燥 阴虚之人不长痘 长期盗汗亦阴虚 视物昏花阴不足 阴虚易得多种病 如失眠,高血压,红斑狼疮,便秘 女人尤需阴与血 调整阴虚过更年 少吃煎烤烹炸煎 夜晚好眠养阴气 清理体内废垃圾 少吃瓜子多吃梨 麻辣鱼香要少吃 木耳银耳最滋阴 滋阴明目妙茶： 麦冬15g，杭白菊9g，枸杞子12g，煎茶代水饮 适用于经常熬夜、畅游网络、用功读书者 杞菊地黄丸 莲子百合煲瘦肉 黑大豆,黑芝麻,豆腐,豆浆,甲鱼,葡萄,苹果,甘蔗,番茄,鸭肉多吃 羊肉,狗肉,韭菜,葱，瓜子少吃 2.熟地黄《本经》 『来源』?本品为玄参科植物地黄的干燥块根的加工品。 熟地黄《本经》 体质三:气短派-----气虚体质生命的能量就靠气 生命银行存有气 过度劳累气透支 躺久气也受伤害 气虚体质易感冒 性格内向不爱动 稍微运动汗就出 舌大而且有齿痕 气虚发烧没动力 过度劳动伤元气 减肥伤的是正气 妙药屏风治感冒 平时按压足三里 补气就要多睡觉 补中益气调体质 药 粥 与 药 膳 薏仁神仙粥： 薏苡仁100g，生黄芪12g（布包），枸杞子12g，百合12g。 冬天加大枣，夏日增绿豆， 补气、养阴，可使中气足、精神好、脸色红润。 黄芪童子鸡 山药熬粳米 小米,黄豆,土豆,香菇,鹌鹑,鸽肉,莲子,蘑菇,香菇,鲫鱼,大麦多吃 槟榔,空心菜少吃 体质四:痰派-----痰湿体质就想睡个回笼觉 身体沉重,慵懒无力,心意疲惫,精力难聚 大肚胖人痰堆集 脾虚闹肚不想吃,食物难化不想喝 痰湿体质爱脱发 额头油光肿眼泡 中年前后肚胖大 爱出汗液道被堵 四君六君不可忘 甜黏食物要少吃 适当出汗平阴阳 思虑过度不可干 山药冬瓜慢火煲 海带,橄榄,竹笋,海蜇,海带,紫菜 萝卜多吃 海参,肥肉,甜黏腻少吃 茯苓《神农本草经》? 茯苓《神农本草经》? 茯苓《神农本草经》? 为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。寄生于植物赤松或马尾松等树根上。产云南者称“云苓”，质较优。多于7一9月采挖。挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干 。取之浸润后稍蒸。 茯苓《神农本草经》? 甘、淡，平。 归心、脾、肾。 利水消肿 渗湿、 健脾、 宁心。 苍术 《本经》 苍术 [来源]为菊科的干燥根茎。 体质五:长痘派-----湿热体质战痘一族成风尚如油裹面是症状 脸上有痘,背后有疖,臀部也肿 头发脸上爱油腻,开口说话有口气 早起口干苦涩,带下色黄粘腻 瘦人长疽,胖人得痈 胎儿湿热母相传 胆囊炎 阴道炎 前列腺炎 梅雨季节助湿热 酒要热饮防湿热 凉拌马齿苋 泥鳅炖豆腐 薏苡仁,莲子,茯苓,红豆,绿豆,葫芦,黄瓜,白菜,芹菜,卷心菜,莲藕,多吃 羊狗肉,辣椒,花椒,胡椒,蜂蜜,鹅肉,少吃 栀子 《神农本草经》 栀子 [来源]为茜草科植物栀子的干燥成熟果实。 茵陈（蒿） 《本经》 茵陈蒿 [来源]为菊科植物滨蒿或茵陈蒿的干燥地上部分。 組成：桔梗、桑白皮、牡丹皮各二錢。 適應症：月經前或熬夜後容易冒出青春痘青春痘多為硬結不化。 用法：將以上藥材研成細末，混合攪拌均勻，敷於臉 部頸部，避開髮際、眉毛與眼框。敷20-30分鐘， 待敷料八分乾後即可去除，以溫水將臉洗淨。 發作時，每日敷用。油性皮膚，一週二次。中 性皮膚，一週一次。乾性皮膚，七至十日一次。 注意：第一次使用前，建議先做過敏測驗。先試擦於手肘內側或耳後皮膚十分鐘，若無特 殊不適反應，再擦在臉上。 組成：山楂三錢、奇異果一個。 適應症：皮膚乾粗，多疤痕、硬結、毛囊阻塞。 功能：去除老化角質，美白潤膚。 製備：山楂磨成細末，奇異果放入果汁機中打成泥狀。 混合攪拌均勻後，輕輕按摩