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补肾养肾 按按3个养生穴位就管用 2012-7-6 15:01:53 来源:凤凰网 复制链接 大中小 大中小 大中小 核心提示：老中医说补肾养肾??按按3个养生穴位就管用。随着生活水平的不断提高，补肾养肾也便成了我们日常生活中最为关心的话题。特别是对于男人来说，补肾也是让自己变得强壮的方法。中医补肾的方法有很多，通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等都可以。今天老中医向大家推荐一种最简单也是最有效的补肾养肾方法，那就是常按一按这3个养生穴位。 　　1、涌泉穴补肾固元 　　涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。 　　对于按摩涌泉穴的好处，有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物；识得其中趣，寿星随手摘。”可见，经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝壮实不软，行走有力。 1 23 下一页 补肾养肾 按按3个养生穴位就管用 2012-7-6 15:01:53 来源:凤凰网 复制链接 大中小 大中小 大中小 核心提示：老中医说补肾养肾??按按3个养生穴位就管用。随着生活水平的不断提高，补肾养