产妇饮食护理详解.pptxVIP

产妇饮食护理 产妇的饮食原则 月子期间由于每个产妇的体质、年龄的不同，季节的差异、征候的不同等，因此产妇的饮食调养和食疗配膳也不是千篇一律的。产妇的饮食调养应注意以下原则： 药膳也应讲究“色、香、味”俱全。 因产妇征候的不同而选择不同的饮食调养。 因个人体质、年龄的不同而选取不同的饮食调养。 产妇服用各种营养药膳应交替进行。 因季节气候的不同而采用不同的饮食调养。 产后饮食分期 产后第1周，主要以“排”为主。新妈妈由于体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，因此产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。 如果是剖腹产，应注意这四点：一周内不要吃蛋类和牛奶，以免胀气；避免油腻食物；避免深色素食物，以免疤痕颜色沉积；避免咖啡、茶、辣椒和酒等刺激性食物。 产后饮食分期 产后第2周，主要以“调”为主。可以 尽量多食补血食物，调理气血。 同时也可以开始食补催乳，毕竟大部分 的妈妈坚持给新生宝宝母乳喂养。 产后饮食分期 产后第3周，主要以“补”为主。可选择催乳食谱，同时开始进补。可以增加一些热量较高的食物，比如鸡肉、排骨、猪脚等。同时，催乳的鲫鱼汤、猪手木瓜汤、通草鱼汤等。虽然月子饮食忌寒凉，但适当地吃一些水果是可以的。可以选择温和的苹果、橙等