高脂血症的预防与调养分析.pptVIP

患高脂血症的人应多吃的食品 荞麦、燕麦：荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低血胆固醇水平。血胆固醇高的人每天吃100克燕麦片，数周后血胆固醇可降低5%。 患高脂血症的人应多喝的饮品 茶：茶多酚中的儿茶素没食子酸酯及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，以绿茶降血脂作用最好。 患高脂血症的人应多喝的饮品 　　酸奶：酸奶中含有一种“牛奶因子”，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。 患高脂血症的人应多吃的水果 山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、拘橼酸、黄酮、碳水化合物和蛋白质等多种成分，具有扩张血管，改善微循环，降低血压，促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。 患高脂血症的人应多吃的水果 苹果的果胶可以降低血胆固醇水平，类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白有利于预防动脉粥样硬化 多饮水 因为血液浓缩，血液黏度增高，流速减慢 促使血小板在局部沉积，易形成血栓。 多饮水有利于冲淡血液，缓解血液粘稠的程度，保持体内血液循环通畅 高脂血症的随访处方 一般正常人每两年检查一次血脂 40,每年至少检查一次血脂 高危人群和高血脂患者定期复查血脂 在验血脂前，应至少两周保持平日饮食习惯，维持体重稳定；在抽血前三天内，避免高脂饮食；在抽血前24小时内，不进行剧烈体育运动、不饮酒，抽血前禁食12小时 高脂血症的生活处方 改变膳食结构 戒烟戒酒 减轻体重 高脂血症的生活处方 运动和体力活动能够消耗体内大量的能量，既可以降低血浆中胆固醇和甘油三酯的含量，又可以提高高密度脂蛋白的水平 高脂血症患者加强运动锻炼是积极的防治措施 散步：每天走6000步 体操 太极拳 气功 爬山 快走：三公里30分钟，降脂效果明显 健身器材锻炼 中医对“高脂血症”的认识 传统中医学中没有高脂血症的病名，归属于传统中医学的“痰浊”、“血瘀” “眩晕”“胸痹”“中风”“血瘀”“痰湿” 范畴。 中医无血脂概念，《内经》提出“膏脂学说”。 《灵枢 五癃津液别》“五谷之津液和合而为膏者，内渗入于骨空，补益脑髓，而下流于阴股。” 清 张志聪注《内经》曰：“中焦之气，蒸津液化其精微------溢于外则皮肉膏肥，余于内则膏肓丰满。” 《辞源》对膏的解释为：脂也，凝者曰脂，释者曰膏。 “脂”来源于水谷，人体营养物质之一，与血互为化生；“脂”并不是越多越好，“脂”过多，导致如“膏”一样臃肿肥胖。 高脂血症的中医病因 饮食因素： 恣食肥甘，膏梁厚味，煙酒无度，损伤脾胃，脾失健运，水谷不化，生痰生湿，痰湿中阻，精微物质输布失司，酿为本病。 情志因素： 长期情志不遂，肝失条达，疏泄失常，气血运行不畅，膏脂布化失度，或思虑过度，伤及脾胃，内生痰湿，可导致本病。 体质因素： 素体肥胖或素体阴虚，也是造成本病原因之一。“肥人多痰湿”，痰浊中阻可致本病。阴虚者多肝肾不足，肝肾阴虚，肝阳偏亢，木旺克土，伤脾胃生痰。 劳倦无度：过逸少劳能量过剩；或劳欲过度伤及肾脏，生命原动力缺乏而致代谢失调，发为本病。 高脂血症的中医病机 高脂血症乃肝、脾、肾三脏之虚为本, 痰浊、瘀血为标的病证。 脾失健运, 痰湿内生；肾虚开合不利,水湿内停；肝气郁结, 气滞血瘀；痰湿血瘀, 留滞脉络；本虚标实,虚实夹杂。 痰浊、瘀血密切相关。 饮食肥甘厚味, 或者肝、脾、肾功能的失调, 导致代谢障碍, 津液失化, 停聚为水湿痰饮。日久累及血分则脉道失畅, 瘀血形成。 肝脾肾不足是高脂血症发生的病理基础, 痰浊血瘀是高脂血症发生、发展、转归和预后的基本病理。 高脂血症的中医辨证分型 脾虚湿胜型　症状：食少，便溏或泄泻，四肢乏力，形体消瘦，胸脘闷胀，面色萎黄，舌质淡红苔薄白，脉细缓或虚缓。 病机概要：脾胃虚弱，脾胃运化功能失调，以致痰湿内生，血脉瘀阻而发本病。 治法：健脾益气，渗湿止泻。 方药：参苓白术散加减。 常用药物：党参、白术、茯苓、白扁豆、山药、莲子肉、桔梗、陈皮、薏苡仁、砂仁、生黄芪、生山楂、赤芍等。 加减：痰湿重者，加法半夏、泽泻、郁金；瘀阻甚者，加蒲黄、大黄、三七；胸闷胸痛明显者加全瓜蒌、薤白、延胡索。 高脂血症的中医辨证分型 湿热壅滞证　症状：身热口渴，头身沉重，心烦胸闷，脘痞呕恶，胁肋胀满或灼痛，口干口苦，纳眠可，大便干，小便发黄或正常，舌质红、苔黄厚腻，脉濡数或滑数。 病机概要：饮食不节，素嗜食辛辣香燥、肥甘厚味，又沉溺于酗酒之乐，终致肝失疏泄，湿热蕴积而发生本病。 治法：泻肝胆实火，清下焦湿热。 代表方：龙胆泻肝汤加减。 常用药物：龙胆