安阳市老年人体育锻炼现状调查与对策研究.pdfVIP

摘要 人口老龄化已成为当今社会人口发展的主要趋势，老年人口所占比例的急剧增长给 社会带来了诸多难以预料的问题，其所带来的一些负面影响己凸显出来。体育作为一种 有效促进身心健康、祛病延年、满足老年人社会交往需求的重要手段，越来越受老年入 的青睐。如今，随处可见老年人在进行各种体育锻炼活动。但是，如何使他们能够进行 更为科学有效的体育锻炼、组织者如何能更好的开展老年体育工作，成为社会关注的热 点问题。 本文采用文献研究法、访谈法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法对安阳市区 文峰区、北关区、殷都区、龙安区 60岁以上的老年人体育锻炼现状进行调查分析， 论文的研究主要涉及老年锻炼者的基本情况以及老年人日常体育锻炼的基本规律，比如 参加体育锻炼的时间段、时间长度、周锻炼频率、强度、项目、锻炼的地点、锻炼动机 等，较客观的反映出安阳市区老年人的体育锻炼现状，然后进一步对负责老年体育组织 指导工作的人员进行调查研究，找出老年人在体育锻炼过程中以及老年体育工作管理中 存在的主要问题。 通过笔者的调查研究发现安阳市区老年人健身意识较强，而且在实际生活中大都会 参与体育健身活动。在锻炼时段方面，老年锻炼者根据自身的作息习惯以早上8点前和 傍晚17点到20点居多；锻炼时长相对较长，能保证锻炼时间，也能保持较高的锻炼频 率，但受到自身生理机能的影响，锻炼强度较小。在锻炼项目选择方面，老年人以选择 快走、慢跑类以及健身操、广场舞这类简单易行且对场地要求不高的项目为主；在锻炼 场所方面，老年人趋向于免费以及空间宽敞的休闲广场和公园；参与锻炼以单独以及跟 家人一起两种形式为主，参加体育组织的锻炼形式所占比例较小。个人锻炼方式缺少较 为正规的锻炼指导，得不到科学的方法和监督，影响锻炼效果。老年锻炼者以强身健体 和增加社会交往为最主要动机。缺乏活动场地、器材设施不足、老年体育组织管理人员 的体育专业性不高、专业的社会体育指导数量不足以及缺乏组织管理经费等都是影响老 年人参与体育锻炼的主要因素。 通过对以上调查的问题进行系统分析、研究，得出如下建议：1．加大老年人科学健 身的宣传力度，推广科学健身理念。2．改善老年人体育锻炼场地设施环境，加大学校体 育场地资源开放力度。3．扩大老年人社会体育指导员队伍的建设，重视体育专业学生的 培养。4．以安阳市老年文体苑为中心开展老年体育指导工作。5．拓宽筹集老年体育活动 管理经费思路6．加强老年体育管理的专业化。 关键词：安阳市；老年体育：体育锻炼；发展对策 Il ABSTRACT of hasbecomea main Nowadays，agingpopulation trendinsocial populmion dramaticincreaseofthe ofold is to well populationpeoplebringingmanyunexpectedproblemssociety,as assomesideeffects．Asalleffective and meansto both andmental important improvephysical diseaseand lifeand theneedofsocialcommunicationsofthe health，eliminateprolong satisfy old，physical exercisesare liked moreandmoreold old exercisesis seen being by people．Now,thedoing being to the healthofsuchallenormousnumber morescientificand everywhere．How improvephysical through effective exercisesandbeRer isahot physical organizationstopic． This andstatisticsand paperapplies literature，interview,questionnaire，mathematicallogicalanalysis methodsto and thestatusof above60 exercisesin investigateanalyze quopeople doing area,Yinduareaand area．The ofthis are Wenfengarea,Beiguan Longan researchingquestionspaper relatedwith theb