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肱桡内侧旋前圆,桡侧腕屈居第三。 尺侧腕屈指浅屈,掌长肌在最中间。 拇长屈内指深屈,旋前方肌横下边。 桡侧腕深有长短,中间就是指伸腱, 尺侧腕伸小指伸。 旋后肌在最上边,拇长伸外是拇短, 最外就是拇长展,示指伸肌单独占。 前群 浅层:肱桡肌、 旋前圆肌、 桡侧腕屈肌、 掌长肌、 指浅屈肌 尺侧腕屈肌 三、前臂肌 * 前群 深层: 拇长屈肌 指深屈肌 旋前方肌 三、前臂肌 * 三、前臂肌 * 肱桡肌 起点:肱骨外上髁 止点:桡骨茎突 功能:前臂屈、内旋、外旋,保持正中位 前 群 三、前臂肌 * 旋前圆肌 起点:肱骨内上髁 止点:桡骨外侧面中部 功能:前臂屈、内旋 旋前方肌 起点:尺骨远侧端 止点:桡骨远侧 功能:前臂旋内 前 群 前 群 功能:屈腕、屈指和使前臂内旋,在劳动中抓握东西 三、前臂肌 * 指伸肌 桡侧腕长伸肌 尺侧腕伸肌 小指伸肌 桡侧腕短伸肌 后群 浅层:桡侧腕长伸肌 桡侧腕短伸肌 指伸肌 小指伸肌 尺侧腕伸肌 三、前臂肌 * 后群 深层: 旋后肌 拇长展肌 拇短伸肌 拇长伸肌 示指伸肌 三、前臂肌 * 后 群 功能:伸腕、伸指和使前臂外旋 三、前臂肌 * 四、手肌 * 外侧群 内侧群 中间群 位置:手的掌侧面 特点:短小,运动灵巧多样 功能:运动手指 手背肌 手掌肌 (三)手肌外侧群 外侧群—鱼际(包括4块) 在拇指侧形成隆起叫鱼际 这群肌肉使拇指屈、内收、外展、对掌运动。 拇短屈肌 拇收肌 拇对掌肌 拇短展肌 * (三)手肌内侧群 内侧群—小鱼际(包括3块) 在小指侧形成隆起叫小鱼际。 这群肌肉使小手指屈、外展,对掌运动。 小指展肌 小指短屈肌 小指对掌肌 * (三)手肌中间群 中间群 : 在手掌中部凹陷处形成掌心,这群肌肉内使手指屈伸、向中指靠拢和分开。 * 蚓状肌 骨间背侧肌 骨间掌侧肌 * * 运动解剖学 上肢肌 * 位置:掌握 起点、止点:掌握 功能:重点 锻炼方法:了解 学习要点 * 上肢肌 一、肩带肌 二、上臂肌 三、前臂肌 四、手肌 * 一、肩带肌 * 三角肌 冈上肌 冈下肌 小圆肌 肩胛下肌 大圆肌 位置:肩关节外侧 起点:锁骨外侧半、 肩峰和肩胛冈 止点:三角肌粗隆 1.三角肌 一、肩带肌 * 1.三角肌 一、肩带肌 * 功能: 近固定: 前部收缩:上臂屈、内旋 中部收缩:上臂外展 后部收缩:上臂伸、外旋 1.三角肌 一、肩带肌 * 发展力量方法: 两臂侧平举 两臂前平举 引体向上 位置:冈上窝 起点:肩胛骨冈上窝 止点:肱骨大结节 功能: 近固定:上臂外展 2.冈上肌 一、肩带肌 * 位置:冈下窝 起点:肩胛骨冈下窝内侧 止点:肱骨大结节 功能: 近固定: 上臂伸、内收和外旋 3.冈下肌 一、肩带肌 * 位置:冈下窝 起点:肩胛骨外侧缘背面 止点:肱骨大结节 功能: 近固定:上臂伸、内收和外旋 4.小圆肌 一、肩带肌 * 位置:肩胛下窝 起点:肩胛下窝 止点:肱骨小结节 功能: 近固定:上臂内收和旋内 5.肩胛下肌 一、肩带肌 * 位置:小圆肌外侧 起点:肩胛下角背面 止点:肱骨小结节嵴 功能: 近固定:上臂内收、内旋和伸 6.大圆肌 一、肩带肌 * 概念:包裹在肩关节周围的腱状结构称肩袖或肌腱袖 组成:肩带肌中的冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌,分别从肩关节的上方、后方和前方包裹肩关节,肌腱紧贴肩关节囊并参与构成关节囊 功能:加固、保护肩关节 肩袖 * 二、上臂肌 * (一)前群 (二)后群 前群 浅层: 1. 肱二头肌 深层: 2. 喙肱肌 3. 肱肌 二、上臂肌 * 位置:上臂前群浅层 起点:长头-肩胛骨盂上结节 短头-肩胛骨喙突 止点:桡骨粗隆、前臂筋膜 1.肱二头肌 二、上臂肌 * 前 群 浅 层 1.肱二头肌 * 功能: 近固定:上臂在肩关节处屈 前臂在肘关节处屈 远固定:上臂向前臂靠拢 二、上臂肌 前 群 浅 层 位置:上臂前群深层 起点:肩胛骨喙突 止点:肱骨中部内侧 2.喙肱肌 二、上臂肌 * 功能: 近固定:上臂屈、内收和水平屈 前 群 深 层 位置:上臂前群深层 起点:肱骨前面下半部 止点:尺骨粗隆和冠突 3. 肱肌 二、上臂肌 * 功能: 近固定:前臂屈 前 群 深 层 肱二头肌、 喙肱肌、肱肌 * 发展力量方法: 负重前平举 前臂负重弯举 引体向上 爬杆 提拉杠铃 二、上臂肌 前 群 后群 4. 肱三头肌 5. 肘肌 二、上臂肌 * 位置:上臂后群 起点:长头-肩胛骨盂下结节 外侧头-桡神经沟外上方 内侧头-桡神经沟内下方 止点:尺骨
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