迈欧运动星心率表使用快速指引.docVIP

美国迈欧（MIO）心率国际顶尖名牌欧美销量冠军简便操作，一按即得 二　主要模式按模式键可以依次进入以下模式 时间模式 日期 摄入卡路里纪录 运动秒表计时器 闹铃设置 摄入卡路里目标 体重 静息心率 三　设定 以上项目的设定，首先需要按模式键到该模式，按住设定键不放直到数值闪动，使用＋／—键调整数值，再按设定键确认。 四　心率测量 如图， 　 　　 　　1将中指和食指放在测量电极上 　2轻轻按下键，看到心形图标闪动；　　３“哔”声之后，心跳和心率百分数显示出来 五　运动计时器的使用 进入运动计时模式（屏幕显ＣＲＮ） 按设定／开始键开始计时 需要暂停按停止键，继续开始按设定／开始键 停止运动按停止键 如果在运动过程中有测量心率，再次按停止键可以看到卡路里消耗量，否则会将计时器清零。 （如果你希望这次运动的卡路里从你的摄入卡路里中扣除，按住设定／开始键直到听到“哔”一声响） 六　体重管理模式 该模式可以设定你的每日摄入卡路里目标，用餐之后输入你的卡路里摄入量，手表会显示目前摄入量和目标摄入量之间的差异。 每日摄入卡路里的目标计算：（体重（公斤）＊２２）＊（１＋活动百分比）其中：活动百分比：轻度或很少活动２０－４０％；中等活动４０－６０％；重体力活动：６０－８０％ 　　如果想维持体重，目标摄入卡路里就是以上公式计算的结果，如果想增肥，需要增加５００卡路里，反之，如果减肥，需要减去５００卡路里。这个数值在摄入卡路里目标中设定 摄入卡路里纪录模式会显示目前摄入量以及和目标摄入量之间的差异。小于目标的１／３：没有图形出现；目标的１／３至２／３：一个图标出现目标的２／３至目标：２个图标出现达标或高于目标：３个图形出现，手表会响闹 如何输入摄入卡路里：在摄入卡路里纪录模式，按住按住设定键不放直到数值闪动，使用＋／—键调整数值，再按设定键确认。（你需要每日清除当日卡路里摄入量：按住设定键不放，直到听到两次声响，大约共需要５秒钟） 深圳市健康鼠科技有限公司 服务热线：07550755网 址： 传 真：0755 中国总部地址：深圳市南山区科技园南区留学生创业大厦1101室 设定／开始键 １在选定模式中改变设定值 传感器 （同按测心率） 停止/－键 １设定数值减少 ２停止计时 模式/圈数／＋键 １转换模式２设定数值增加 ３启动／停止圈数定时 夜光键 １开启夜光