第五课文武之道一张一弛研讨.ppt

教学目标 情感、态度、价值观： 懂得勤奋不是打疲劳战，适当正确的休闲能促进更有效的学习，做个勤奋加策略型的学习者。 能力目标： 提高处理好休闲娱乐与学习的关系的能力。 知识目标： 了解劳逸结合的做法和原理；掌握健康的娱乐休闲的方法和原则。 教学重难点 重点：劳逸结合的作用。 难点：不同休闲娱乐活动的不同作用。 想一想 传说中国古代有个叫迟之悟的读书人，只注意用心读书，不注意保护眼睛。当时人类还没有发明眼镜，迟之悟眼睛高度近视后，只能靠调整距离来使自己看清物体。一次他给门上锁时，由于眼睛离锁太近，竟把眼皮夹到了锁眼中。于是，人们编了一套嗑儿讽刺他：“稀奇，稀奇，真稀奇，锁头锁了上眼皮，当初若是听人劝，如今哪能讨苦吃!”迟之悟听了仍执迷不悟，过了一段时间，大比之日到了，然而雄心勃勃的迟之悟因为看不清考试题而无法应试。迟之语后悔莫及，于是，写了一首诗以警后世。诗曰：“早知今日瞽，何必苦读书，奉劝天下士，莫学迟之悟。” 迟之悟的故事给我们什么启示 用脑过度有害无益 脑科学研究成果表明，在疲劳状态下，人就会出现头昏脑胀、记忆力下降、反应迟钝、智与力分散等思维心智活动异常，学习成绩下降。同时，长期疲劳还会出现失眠、恐惧、焦虑、健忘、抑郁等症状，过度疲劳还会导致心脑血管及精神心理疾病，严重损害身心健康，严重影响青少年的健