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武动养生 课题编号：201413203 指导老师：崔文华 邴川 研究目的及意义 中国武术主要包括搏击技巧、格斗手法、攻防策略和武器使用技术。从古代技击（古代用兵法为指导的兵技之一）的角度来看，中国传统武术已经一落千丈、一代不如一代的事实。这就是武术史！可以预见，再过半个世纪，人们对于中国武术的认识，就向前奥委会主席萨马兰奇所说的“一种拿着奇怪的机械的特殊体操”。我们研究的目的就是要告诉人们—中国传统武术曾经是个什么样子，以及武术和养生带给我们的好处。 下面请大家想想在现实生活中影视中你所熟知的一些门派 插入视频 中国传统武器介绍 中国古代兵器主要以冷兵器为主，那时我国冷兵器十分发达，常用的兵器多达十八种（即十八般武艺或十八件兵器），分别是：弓、弩、枪、棍、刀、剑、矛、盾、斧、钺、戟、殳、鞭、锏、锤、叉、钯、戈。除此以外，在古代江湖中武器还有许多，数不胜数。于是人们将其分为：短兵器（刀、剑、斧、鞭等）、长兵器（枪、棍等，长矛）、暗器等 中华传统养生文化 中华传统武术融合了道家文化、中医养生文化等中华传统养生文化，因此，传统武术被称为养生术。传统武术不仅锻炼外在形态姿势，更讲内功的修炼。内练一口气，外练筋骨皮是各种流派都遵守的练功准则，各种功法和技法皆以意带动，形随心动，以形达意，形意合一，注重通过练功达到疏通经络，防止疾病，保健强身的目的。另外通过练