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大学生职业发展与就业指导 职业指导教研室 【我的困惑】 林雅晰上大学以后就感到迷茫。已经上大三了,周围的同学似乎都已经有了目标和方向。她却还不知道自己是应该考研还是先工作。 杨青青本身是学心理学的,她对于幼儿教育这一领域非常感兴趣,也已经对此作了不少的探索;从自己的性格和兴趣、能力等方面的评估来看,应该也没有什么问题。可是,她却迟迟下不了最后的决心,总是问老师:“我真的适合干这一行吗?” 【案例分析】 上面两位同学的问题都涉及职业决策。决策不是一件不容易的事情。 不少人都缺乏为自己作决策的信心。 他们担心自己会犯错、会后悔,因此在面对选择时左右为难。 如何作出有利于自身长远发展的职业决策,这似乎已经成为一个难题。 第一节 职业生涯决策概述 一、职业生涯决策的概念 职业决策是一个复杂的认知过程,通过此过程,决策者组织有关自我和职业环境的信息,仔细考虑各种可供选择的职业前景,作出职业行为的公开承诺。 ——Jepsen 生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊,以达成最大价值的历程。 职业决策是一个过程,而不单单是一种结果。 二、职业生涯决策风格分类 小活动: 路边有一片桃园,假如你可以进入桃园摘桃子,但只许前进不许后退,只能摘一次,要摘一个最大的,你会怎么办? 对视野内的桃子进行比较,形成一个大概的标准,再根据这个标准选择最大的桃子。 “我感觉这个大!”就摘这个了。 “去问看桃园的人,让他告诉我什么样的最大!”或者问旁边的人什么样的最大。 先别管了,走到最后再说吧。 稍微比较,迅速摘一个。 结果说明: A.理智型 强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的判断分析。 B.直觉型 以自我判断为导向,在信息有限时能够快速做出决策,发现错误时能迅速改变决策。 C.依赖型 倾向采用他人建议与支援,往往不能承担自己做决策的责任。 D. 回避型 拖延不果断,倾向于不考虑未来的方向,不知道自己的目标,也不思考,也不寻求帮助。 E. 自发型 不能容忍决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪,具有强烈的及时性,对快速做决策的过程有兴趣。 小活动: 请回想迄今为止在你人生中你所做的三个重大决定,按以下几个部分进行描述并写在纸上: 1、当时的目标或情境是什么? 2、你所拥有的选择是什么? 3、你做出了什么样的选择?你做出该选择的依据是什么? 4、现在你对当时的选择有什么评价? 当完成对三个重大决定的描述之后,再综合分析一下,上述三个事件中的决策有什么共同之处,从中可以看出你在做决策时,有什么特点 ? 总的说来,理智型、直觉型和自发型这三种风格比较积极主动,而依赖型和回避型则比较消极被动。 不同的决策风格都有其优劣之处,都可以在某种程度上满足决策者的需要,重要的是识别自身的决策风格,并有针对性地进行调整。 沟 通: 包括内部和外部的信息交流,通过交流使个体意识到理想和现实之间存在的巨大差距。 分 析: 通过思考、观察和研究,对兴趣、能力、价值观和人格等自我知识,以及各种环境知识进行分析,从而更好地理解现存状态和理想状态之间的差距。 综 合: 根据分析阶段所得出的信息,先把选择范围扩展开来,然后再逐步缩小,最终确定3-5个最可能的选项。 评 估: 对于综合阶段得出的三至五个职业进行具体的评价,评估获得该职业的可能性,以及这个选择对自身及他人的影响,从而进行排序。 执 行:整个CASVE循环的最后部分,前面的步骤只是确定了最合适的职业 ,还不能带来职业选择的成功,需要在执行阶段将所有想法付诸实践 。 注意:确定明确、具体的目标! 把执行阶段分为各个小的步骤进行! 行动的主要目的就是形成习惯 一小步带动一大步,行动从小步开始。 人类95%的行为是习惯! 2、 决策平衡单 决策平衡单的四个主题: (1)自我物质得失(+/-) (2)他人物质得失(+/-) (3)自我精神得失(+/-) (4)他人精神得失(+/-) 决策平衡单应用步骤: 明确选项 细化四个主题的具体指标 给每个指标标注权重(1-5) 对照具体指标,填写每一项的具体分数 (-10至+10) 计算系数,并且分别计算总分 做出分析与思考 通过决策平衡单的计算结果,我们是不是就可以确定选择“工作”,放弃“考研”就是明智之选呢?当然不是! 决策平衡单只是帮助我们分析影响因素,做出理性决策的一种参考。 虽然我
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