第三讲 01情绪心理与健康课件.pptVIP

抑郁发作的躯体症状群： 睡眠紊乱：入睡困难、时睡时醒、早醒 （80％） 食欲紊乱：食欲减退（70%） 体重减轻 头痛、背痛或查不出原因的躯体疼痛 精力丧失 （30％）：易疲劳 性功能减退 青少年情感障碍 行为障碍 躯体症状 老年期抑郁 社会心理应激 躯体功能、疾病的影响 焦虑、抑郁混合 产后抑郁 抑郁症与自杀 自杀者45 ％ --70 ％可能患抑郁 抑郁症50 ％有自杀观念 25 ％自杀未遂 15 ％自杀成功 扩大性自杀 曲线自杀 持续性心境障碍 持续性心境障碍：表现为持续性，并常有起伏的心境障碍，但不符合躁狂或抑郁发作症状标准，社会功能轻度受损，主观痛苦，可有自知力 恶劣心境： 持续存在心境低落，但不符合任何一型抑郁的症状标准，同时无躁狂发作，病程至少2年，2年中很少有持续2个月的心境正常期 环性心境障碍：反复出现心境高涨或低落，但不符合躁狂或抑郁发作的标准，是一种轻度而反复发作的双相障碍，病程至少2年，但可有数月的心境正常间歇期 2002年，崔永元离开《实话实说》，出现严重的失眠和抑郁 2003岁末冯小刚的经典贺岁片《手机》的上映，又给崔永元刺激不小 3、疾病或生理功能障碍 研究发现，处于焦虑状态时，病人大脑内的去甲肾上腺素和五羟色胺的水平有明显改变。 焦虑的病征牵涉全身各处 （四）病因和发病机制 1、遗传：认为焦虑倾向一部分是由遗传决定的。 2、生化：神经递质系统可能与焦虑症发病机制有关 3、神经解剖：中枢神经系统的一定解剖部位与惊恐发作有关。 4、生理：自主性功能失调假说；生物电不正常假说。 5、心理：行为主义理论认为焦虑是恐惧某些环境刺激形成的条件反射。 （五）焦虑症的临床表现 焦虑症有两种主要临床形式：广泛性焦虑和惊恐障碍。 广泛性焦虑一般为没有明确客观对象和具体内容的恐惧不安。除焦虑心情外，还有显著的自主神经症状， 如头晕、心悸、胸闷、口干、尿频、出汗等自主神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。 惊恐障碍(又称急性焦虑症)是以惊恐发作为原发和主要临床相的一种神经症，如恐惧症、抑郁症等。 （六）焦虑症的治疗原则 1、心理治疗 （1）支持性的心理治疗 许多情况下不一定用药物，通过医生的咨询和解释，症状便会得到改善。 （2）行为和认知治疗案例：走出A型性格.ppt.ppt 放松训练是消除紧张，减轻焦虑的一种最简便、易行和有效的方法，诱导肌肉放松的技术有许多，如： ——渐进性放松训练 ——生物反馈 ——瑜珈 ——芳香疗法 ——催眠等 2、渐进性放松训练 Jacobson的渐进放松训练，要求练习者在放松肌肉前，先紧张某一部位的肌肉，这样可以帮助练习者认识紧张和放松的区别。 3、瑜珈 起源于印度的哈达瑜伽，是包括呼吸法和体位法，为追求身心健康的瑜伽科学，是目前世界上最盛行的健康美容法，被广泛应用。 在这缓慢的有保护性的有氧运动中，让人们从繁忙的工作和生活中安静下来，一面聆听自己的“心声”，一面感觉一下自己的身体。 瑜伽健身法是一种动（练筋、骨、皮）、静（练精、气、神）结合的养生健身法，适合于各种年龄的人练习。 4、药物治疗 抗焦虑药常用的有利眠宁等。 如果焦虑伴有抑郁，服用多虑平、阿米替林等抗抑郁药有良好效果。 5、其它治疗 积极参加文体活动、听轻松音乐、打球等，转移对自身躯体的过分注意力，能迅速减轻焦虑。 学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。 培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。 五、大学生常见情绪问题：抑郁 （一）抑郁症的含义 （二）抑郁症的临床表现 （三）抑郁症的危险因素 （四）抑郁症的发病机制 （五）抑郁症的治疗原则 如果你正受抑郁的困扰，那么你并不孤单。因为据统计，目前世界上有近1000万人处于同样的困境。 北京市卫生局最新流行病学调查显示，全市15岁以上人群中约有30万人正在罹患抑郁症； 另一项对大学生抑郁症的抽样调查显示，大学生抑郁障碍疾患现患