A线：日喀则行程.docVIP

A线:红河谷之旅----双卧10日 拉萨、布达拉宫、大昭寺、羊湖、日喀则、扎什伦布寺、羊八井、纳木错 行程主要特色 坐上火车去拉萨，即经济又实惠，对于有时间的旅行都来说是一条绝佳游程，在慢慢适应高原还可以欣赏到沿途风光。较全面的游览了后藏历史文化最具代表性的人文、自然景观，并感受到民族历前后藏人文景观和自然风光的经典汇集 详细行程 第1天/ 第2天/ 第3天：上海－拉萨 餐：××× 宿：拉萨 乘沪萨列车T164次上海站发车时间为19:52，欣赏【青藏高原风光】沿途经过【格尔木】、【昆仑山口】、【沱沱河】、【唐古拉山】、【那曲】、【当雄】、第三天19：15抵达拉萨[车站海拨3658米]，全程运行时间48小时。导游在车站迎接客人【敬献哈达】。抵拉萨后作高原气候适应性休息，如有高原反应者免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期。 第4天：市内游览（布达拉宫、大昭寺） 餐：早中晚 宿：拉萨 上午参观【布达拉宫】 游览约1小时 ，布达拉宫是西藏现存最大最完整的 【古堡建筑群】，是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所。午餐后前往西藏德天藏药了解藏医藏药文化（约1小时）。下午参观西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游览约１小时）。【八角街】（游览约30分钟）可以感受到具有西藏浓郁民族特色的手工制品。游览结束后到扎西德勒参观西藏最具特色的名族工艺品（参观游览约1小时）。 第5天：拉萨—羊八井100KM—纳木错150KM 餐：早中晚 宿：拉萨 上午从拉萨出发前往离拉萨90公里的【羊八井，自理】地热温泉。该温泉含多种矿物质，可治疗皮肤病及关节炎。再驱车至【纳木错】（是我国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。它被称为“圣湖”、“天湖”，它与阿里的玛旁雍错、山南的羊卓雍错并称为西藏三大圣湖！因天气原因不能游览，只退门票）；到达拉萨之后我们将安排在西藏牦牛王牦牛文化馆参观（参观时间40分钟左右）. 第6天：拉萨—羊湖240KM—江孜280KM--日喀则100KM 餐：早中晚 宿：日喀则 拉萨出发经西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】 游览约20分钟 、【卡若拉冰川】，以及电影《红河谷》外景地抗英【英雄镇江孜】 游览约20分钟 ；可自费参观享有盛誉的十万佛塔【白居寺】 远观抗英遗址——【宗山城堡】江孜后出发继续行驶95公里至后藏镇日喀；全程游程约需10小时。 第7天：日喀则（扎什伦布寺）--尼木240KM--拉萨110KM 餐：早中晚 宿：拉萨 午参观由一【世达赖喇嘛】根顿珠巴主持修建于1447年【扎什伦布寺】（游览约1.5小时），后成为历代班禅住锡地。中午在日喀则用午餐后返回拉萨。到达拉萨后到拉萨市参观西藏工艺品—比日神牦牛角；全程约需6小时左右。 第8天/第9天/第10天： 拉萨—上海全程48小时 餐：早×× 宿：火车 早餐退房后可以上街给亲人朋友带一些小礼物，按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量。乘火车回上海！到达上海站时间为11：00 提供标准： ▲ 住 宿：全程酒店标准2人间（不挂牌）； ▲ 用 餐：早餐安排在所住饭店用，正餐在旅行社指定餐厅用餐（火车上不含餐） ▲ 用 车：全程旅游用车，高原行车均无空调，请游客做好心理准备 ▲ 门 票：全程景点第一门票（布达拉宫门票限量销售，参观时间顺序可能调整） ▲ 导 游：是我社专职签约导游，全程进4个购物店，严格按照标准服务，望监督 ▲ 火 车：上海 拉萨硬卧车票；火车票本着尊老爱幼原则分配，请团友相互体谅 报价不含：航空保险及旅游意外保险，歌舞表演100—180元，羊八井温泉费用，江孜古堡、白居寺以及行程中未包含费用。 请索取“入藏须知”一份！ A线:红河谷之旅----卧去飞回8日 拉萨、布达拉宫、大昭寺、羊湖、日喀则、扎什伦布寺、羊八井、纳木错 行程主要特色 较全面的游览了前藏、后藏历史文化最具代表性的人文、自然景观，并感受到民族历前后藏人文景观和自然风光的经典汇集 详细行程 第1天/ 第2天/ 第3天：上海－拉萨 餐：××× 宿：拉萨 乘沪萨列车T164次上海站发车时间为19:52，欣赏【青藏高原风光】沿途经过【格尔木】、【昆仑山口】、【沱沱河】、【唐古拉山】、【那曲】、【当雄】、第三天19：15抵达拉萨[车站海拨3658米]，全程运行时间48小时。导游在车站迎接客人，【敬献哈达】。抵拉萨后作高原气候适应性休息，如有高原反应者免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原适应期。 第4天：市内游览（布达拉宫、大昭寺） 餐：早中晚 宿：拉萨 上午参观【布达拉宫】 游览约1小时 ，布达拉宫是西藏