原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
学习目标了解高温的基本知识；高温天气学会防暑；会处理轻微的中暑。高温热浪通常是指一段持续性的高温过程，使人、动物以及植物不能适应，并且产生不利影响的一种气象灾害。知识屋酷暑难挡我国一般把日最高气温达到或超过35℃称为高温，连续3天以上的高温天气称为高温热浪。持续的高温可能使人类和动物达到耐受极限，导致疾病发生；高温天气还会加剧干旱，影响植物生长，使农作物减产。知识屋高温天气要保持充足的睡眠，科学饮食，多吃蔬菜水果、多喝水，以免中暑。防暑降温◎酷暑天气建议每天喝1.5至2升水，出汗较多时可适当补充淡盐水。◎饭前饭后、大量运动前后应避免大量饮水，不要等口渴了才喝水。高温天气最好不要出门，外出时要做好防晒措施，如使用遮阳伞、戴遮阳帽。尽量走在阴凉处，不要长时间暴晒在阳光下，以免晒伤皮肤或引发中暑。◎夏季外出时穿白色等浅色且宽松的衣服，它们吸热慢、散热快。◎户外运动随身带一些十滴水、藿香正气液等药品，可缓解轻微的中暑症状。户外防暑小知识◎夏季10点至16点最好不要在烈日下行走，这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。请判断以下做法是否正确。高温天气，运动后洗冷水澡可以降温。（）天气热时，多喝冷饮有利于解暑降温。（）中暑时，应该大量饮水，越多越好。（）技能站中暑了，别担心高温天气，出现头晕、头痛、乏力、恶心等症状时，则可能是中暑了。轻微中暑，我们可做一些简单的应急措施，如情况严重则要立即送医。1、转移：发现有人中暑，要迅速将病人移至阴凉、通风的地方去休息。2、散热：用冷毛巾或冰袋敷头部、腋窝、大腿根部等处，帮助散热。3、补水：给病人喝一些淡盐水，少量多饮，且每次不超过300ml。4、适当服药：对轻度病人可适当服用十滴水、藿香正气液等防暑药品。中暑饮食禁忌：中暑后不宜大量饮水，不能吃生冷食物，也要忌油腻食物。谢谢！
文档评论（0）