阴虚体质辨识与膳食养生研讨.ppt

阴虚体质辨识与膳食养生;气虚质的特点 ;气虚质的特点;气虚质的特点;日常养生建议与方药干 预： ;食物种类;日常养生建议与方药干 预： ;三、运动健身建议：;日常养生建议与方药干 预： ;日常养生建议与方药干 预： ; 六、粥方： 【五行补益粥】 【组成】小麦（补心） 高粱（补肝） 小米米（补脾） 大米（补肺） 黑米（补肾） 【作用】五脏同补统养，平衡阴阳气血。 【制法】熬粥，每日一次。 ; 六、粥方： 【滋阴粥】 【组成】五行补益粥 （小麦、高粱、小米、大米、黑米） 玉竹、薏苡仁、大枣、植物甾醇 【作用】五脏同补统养，重在滋阴。 【制法】熬粥，每日一次。