大豆养生袋经络拍打法.docVIP

大豆养生袋经络拍打法 （1）、大豆与经络的应用：民间早己有用黄豆枕头治疗落枕和颈椎病，其治病机理就是利用黄豆的滚动性，按摩头部的穴位，黄豆的硬度和人体骨骼相近，所以，如果用黄豆做成小布袋，敲打经络，既方便又舒适，还能拍打人手不容易触到的穴位。 （2）经络拍打是主要的经络治病方法：拍打经穴健身法是从古代流传的“拍击功”、“排打功”、“摇身掌”及按摩法等演化而来的。可疏通经络、活跃气血、消除疲劳、增进健康、防治疾病。 拍打经穴健身法，如为健身和疲劳，每节可拍20次，如为防治疾病可拍40次以上。拍打时可原地站 立，也可在漫步中进行。全身放松，自然呼吸，注意拍打部位及全身的感觉。初练时拍打宜轻，随身体适应度提高可逐渐加重；年老体弱宜轻，腰、背、腹部及四肢 肉厚部宜重。拍打要沿经络走向，先拍头和躯干，后拍上下肢。遇心慌、心悸、发烧、炎症、出血、疮疖等病时，暂停拍打。 （3）大豆养生袋拍打的八大功能 ?? （4）大豆养生袋的自由拍打法 自由拍打，即不受任何意念和动作的限制，可随心而欲的拍打，方法不拘一格。 ? 要领：起式由心，动而圆，以意领气，周流不息，行走、跳跃，无法无相，用力适中，不偏不倚，气沉丹田，守中如一，呼吸细匀，动静相兼，心如明月，浑圆一体，做到无我、无他、无相、无障、无碍等。 为了便于学习掌握，临时规定几式标准动作练习；当学习熟练后，可以把其忘掉。 ???（5）大