后溪穴：健骨+壮腰+明目妙奇(图文演示).pptVIP

頸椎，腰椎，眼睛出問題了？ 后溪穴──全部解決！;頸椎，腰椎，眼睛出問題了？ 後溪穴──全部解決！ 腰不會酸、脖子不會累， 眼睛會很大程度上的緩解。 ; ── 這是小腸經上的一個穴， 位於小指外側(尺側)，即第五掌指關節處。 把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭， 也就是在第五掌指關節後的手掌橫紋頭處。 這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈， 能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱。 臨床上，它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作 對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。 ;用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。 我們坐在桌子旁， 把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上， 用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動， 即可達到刺激效果。 每次刺激3到5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。 大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班時腰不會酸、脖子不會累，眼睛會很大程度上的緩解。 每天堅持這麼做下去，首先是腰椎頸椎輕鬆挺直， 同時，你會發現眼睛也比以前好使了。 每隔一個小時提醒自己揉動一下後溪穴。 不管忙到什麼程度，我想這麼一點時間還是能抽出來吧。 何況，每小時這短短的3分鐘，是拯救我們的健康的！;后溪穴;有一位外地的學生告訴我， 當地有位治療腰間盤突出的中醫名家， 每次給病人治療時， 都會在在病人腰部疼痛的部位紮上幾針， 然後貼上一種特製的膏藥， 最後在后溪穴上紮上一針。 有些經年不愈的重症患者，經過這番治療， 短時間內就恢復健康了。 他覺得很老先生的膏藥很神奇，準備拜老先生為師， 學這個治療腰間盤突出的絕招。 聽了他的描述，我跟他說 “這種絕活兒我也會，而且比他還簡單。 其實在腰部局部扎針、貼膏藥 都是老先生使用的輔助療法， 真正管用的是紮在后溪穴上的那一針。;扎針有個小竅門， 進針之後邊撚轉邊提插，同時讓病人活動腰部。 ”學生聽後恍然大悟，“我怎麼就沒想到呢？！” 道家醫學裏是非常注重后溪穴的。 它可以直接通到督脈上去， 屬於八脈交匯穴裏面很重要的一個穴位。 督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺。 針灸是比較專業的治病手段， 如果大家只作養生保健時 則只需用按揉后溪穴的方法就可以， 一般按揉幾分鐘後就可振奮全身的陽氣， 身體就會像熊熊燃燒的火爐一樣，暖徹心扉。 點揉此穴，對小腸經有熱、腿疼有很好的治療功效。 ;后溪穴怎麼找呢？把手握成拳， 在第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處即是 即把手握拳， 掌指關節後，橫紋的盡頭 就是后溪穴;如果你坐在電腦面前， 可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上， 用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動， 即可達到刺激效果。 在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。 這個動作不需要有意識的去做， 每天只用抽出三五分鐘的時間來，隨手動一下， 這個簡單的治頸肩腰椎病的方法， 我把它叫作滾揉后溪穴。 堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效， 對保護視力也很好。 以前工作繁忙時， 我每天在電腦前的工作時間也有十一、二個小時， 但多麼多年來我的視力、頸椎都沒有問題， 靠的也正是這個方法。 ;其實二十多年前，我初行醫的時候， 頸椎病是四十歲以後的人的專利，但現在不是了， 二三十歲的頸椎病患者到處都是， 我甚至見過的頸椎病的小學生！ 原因很簡單：伏案久了，壓力大了， 自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。 不僅僅得頸椎病， 長期伏案的白領、職員或者搞文字工作的， 老早就腰也彎了，背也駝了，眼睛也花了， 脾氣也糟了，未老先衰，沒有足夠的陽剛之氣。 這是當今多數人面臨的一個嚴重的問題。 ;看到這些問題，很多人都說，這是腦力勞動的結果， 腦力勞動也是很消耗人的； 人們以為近視僅僅是由於眼睛離書本或電腦螢幕太近所致。 其實不儘然，當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候， 上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈， 督脈總督一身的陽氣， 壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣， 於是，久而久之，整個脊柱就彎了，人的精神也沒了。 人體的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的， 而是被錯誤的姿勢消耗掉的。 眼睛也需要靠陽氣來溫煦， 僅僅是眼睛疲勞，可能不能導致近視； 真正導致近視的， 是眼睛在缺少陽氣溫煦的情況下過度疲勞。 ;這一系列問題，出於同一原因， 那麼，通過一個穴，也就可以全部解決， 這個穴就是我們說的后溪。 這是小腸經上的一個穴，奇經八脈的交會穴， 通督脈， 能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱。 臨床上， 頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了， 都要用到這個穴，效果非常明顯。 它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作 對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。;我們想想， 當我們坐在電腦旁閱讀檔的時候，手是怎麼放的？ 肯定是一手不離滑鼠，一手仍在鍵盤上吧！ 保持這個姿勢不動，