原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
健康体适能运动处方 Exercise Prescription for Health-Related Physical Fitness; 学习目标 OBJECTIVES ;
Health-Related Physical Fitness
健康体适能？
如何评估？
Physical Fitness Testing
Current situation of UIC PFT
;健康体适能五大要素及对应测试项目 ;Why should we care?
为什么要关心这个主题？;
;*; 俄罗斯宇航员太空生活七个月; 家兔 ２.４ 野兔 ７.７
家鸭 ６.９ 野鸭 １１.０
通常马 ６.０ 跑马 １１.５
家狗 ５.０ 猎狗 １１.０
未训练的人 ４.８ 经训练的人 ８.０;Physical Inactivity 运动不足综合症;什么是运动处方 What is an exercise prescription;运动处方一般要素(有氧运动) ?For aerobic exercise?prescription;其他需要考虑的因素; 如何制定???善健康体适能的运动处方 ;示例：提高心肺耐力的运动处方;学以致用 Learn to Practice; 有氧消脂甩肉 无氧塑身增肌
文档评论（0）