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陈家桥医院控烟知识培训;;;;;;;;;;戒烟方法与技巧 ------有效戒烟六步曲
第四步:在最初的戒烟困难期内,尽量使用任何代替香烟的东西。
第五步:享受不吸烟的乐趣!不吸烟,每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱去买一样东西作为对自己的奖励。
第六步:在戒烟前期的数周,尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。
你的胃口几乎一定会变得好起来。
戒烟的前四周是最困难的,约八
周后你的戒烟基本成功。
;戒烟方法;治疗生理依赖(躯体依赖) —减轻戒断症状 方法:戒烟药物
治疗心理依赖 — 心理支持
其它: 行为疗法等
烟草依赖最佳方案:药物、行为、心理治疗结合
鼓励使用戒烟辅助药:2008美国指南推荐七种一线治疗药物
5种尼古丁替代疗法的相应制剂
盐酸安非他酮
伐尼克兰
; 劝阻吸烟技巧
劝阻吸烟就是根据相关规定,在一定场合对吸烟者以理相劝,阻止其吸烟的行为。劝阻的主体是医生、护士,劝阻的对象是吸烟的病人、家属和同事等,目的是让吸烟者不要吸烟或不在禁烟区吸烟。
劝阻主体的要求
掌握了解吸烟和二手烟的危害
不接受敬烟,自己不吸烟
要有勇气,要理直气壮
学习心理学知识,了解吸烟者的内心世界; 劝阻方法探讨
方法一:标识提醒
在禁烟区设置规范标识,通过标识提醒吸烟者不要在禁烟区吸烟,发现在禁烟区吸烟者,首先提醒吸烟者这里是禁烟区,请他停止吸烟,对坚持吸烟者劝其到吸烟区。
方法二:耐心说明,争取配合
耐心向吸烟者说明相关制度和法规,争取吸烟者的理解与支持。
方法三:宣传烟草危害
讲解吸烟危害,帮助吸烟者认识其行为对自己和他人的影响。?
方法四:实例进行劝阻;如何应对吸烟渴望;无烟医疗卫生机构要求;无烟环境建设
禁烟标识:明显规范,等候厅、走廊、办公室、厕所、楼梯等区域内张贴
室外吸烟区:远离密集人群和必经通道,有明显的引导标识
固定控烟宣传栏、板(电视、展板、宣传栏、标语)
控烟传播材料(海报、折页、健康处方等)
戒烟门诊或戒烟医生:有工作记录
戒烟咨询电话:有工作记录;四无
单位领导成员都不吸烟
室内场所完全禁止吸烟,无烟头,无员工室内抽烟
无机构员工穿工作服在吸烟区吸烟
机构内商店、小卖部不出售烟草制品;相关工作
开展控烟监督员和巡查员培训,有培训纪录
开展对外宣传活动(讲座、5.31宣传活动等)
开展职工控烟知识相关培训(包括劝阻技巧等)
开展员工吸烟情况调查,掌握机构所有员工吸烟情况,为员工提供戒烟服务
开展监督巡查,有控烟监督和巡查工作记录及值班表
开展劝阻活动,有劝阻制度及记录
医务人员开展控烟知识咨询和简短戒烟干预
医务人员了解吸烟的危害和戒烟的益处
相关科室的医生掌握戒烟方法和技巧
相关科室的医生对吸烟者提供简短戒烟指导并有记录;谢谢大家
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