原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
;Coordination, Agility, Motor Skills 协调性，灵敏性，移动技术;8-12岁是青少年队员发展协调性能力的最佳时间
发展协调性能力：
通过不同的方法提高协调性能力，比如有球或无球的练习，移动和跑动，以及其他活动（比如手球比赛）
练习内容的多样性和不同方法的结合才能达到最佳的练习效果
为达到提高协调性能力，通过不同方法进行不断练习：
协调性练习
有球的练习和比赛
协调性练习要尽可能早地开展（6-7岁） ;Coordination, Agility, Motor Skills 协调性，灵敏性，移动技术;协调性包括：;1、导向能力 ;2、节奏感 ;3、分辩能力 ;4、反应能力 ;5、平衡能力 ;协调性训练的设计; 例如：;结合球的协调性训练;速度包括：;速度训练间歇的特点;速度;结合球的速度训练;
文档评论（0）