冬至资料.pptx

冬至（Winter Solstice），是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。;冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。;冬 至 吃 水 饺;滕 州 羊 肉 汤;江 南 米 饭; 台 湾 糯 糕;台 州 擂 圆;苏 州 酿 酒 江 西 麻 糍;广 东 潮 汕 的 汤 圆;浙 江 嘉 兴 桂 圆 烧 蛋;保 健 养 生;保健养生;1 2 . 2 2