做个心理健康的人-做情绪的舵手(三).pptVIP

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学会调节自己 做个心理健康人;漫画小品:;我 迟到 了!;我只能在自己的世界里遨游,没 有人理我 ?;;不;听故事;他没有双腿,却能潜水; 他没有双腿,却能驾驶汽车; 他没有双腿,却能成为运动场上的冠军; 他没有双腿又得了癌症,却能环游世界四处演讲; 他时时刻刻面对着死亡,却能拥有最完美的爱与生活…… ; 你知道这七种消极的情绪是什么吗?; 那么,七种积极的情绪呢?你还知道吗?;让我们一起来做一 份有趣的心理测试;;5、失败时仔细思考,反省其原因,但不会愁眉不展,整天闷闷不乐。 6、具有悠闲自娱的爱好。 7、常常倾听众人的意见。 8、做事有计划地积极进行,遇挫折也不气馁。 9、无路可走时,能够改变生活方式和节奏,以适应生活。 10、在学业上,尽管别人比自己强,但仍保持“我走???的路”的信条。;11、对自己的进步,哪怕只是一点点,都会高兴的表示。 12、乐于一点一滴地积聚有益的东西。 13、很少感情用事。 14、尽管很想做某一件事,但自己估量不可能时也会打消念头。 15、往往理智、周密地思考和判断,不拘泥于细枝末节。;测试结果: 每题选择“是”记1分;“否”不记分。然后将各题得分相加,算出总分: ;明镜台;1.被人冤枉 2.和同学发 生矛盾 3.做不出题 4.找不到书 笔又坏了 ;有哪些秘方来调节自己的情绪?将消极情绪变为积极情绪。 ;   同学,当你     时,你不会      ,不会      ,你会    会         。我佩服你!;做个太阳,照亮整个小巷;回音壁;;;如果感到忧伤你就打打球,如果感到忧伤你就洗洗澡,如果感到忧伤你就快快做运动吧,快乐精灵已经到来了。 如果感到快乐你就告诉我,如果感到快乐你就告诉他,如果感到快乐你就快快告诉我们吧,做个太阳照亮你我他。 ;谢谢您!

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