七级下册第13课第节思品教学设计.docVIP

第13课第二课时《调节和控制好自己的情绪》教学设计 【内容标准】 1.3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。 1.2正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。 【教学内容分析】“调节和控制好自己的情绪”是第十三课第二个项目,本项目由两个层次的内容构成。第一个层次“情绪是可以调控的”。主要说明人的消极情绪可以调节和控制；并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法:一是“理智调控法”；二是“注意力转移法”；三是“幽默化解法”；四是“积极的自我暗示法”。第二个层次“合理宣泄情绪”，主要有两方面内容：一是合理宣泄情绪的有效方式：“哭泣宣泄”、“倾诉宣泄”、“书写宣泄”、“运动宣泄”。二是宣泄情绪需要注意的问题：宣泄要“合理”二字，找出宣泄时要注意的问题。 【学情分析】初中学生正处于生理变化的关键时期，产生的情绪是复杂多样的，个人的行为或多或少都会受到情绪的影响，积极的情绪能促进中学生的健康发展，而消极的情绪则会对中学生的健康成长产生不利的影响。因此，必须引导青少年调解和控制好自己的不良情绪，让每一个中学生健康快乐的成长。 【教学目标】 1、情感、态度、价值观：自觉掌握一些有效的克服消极、不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，有意识地加强情绪品质的修养，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 2、能力：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。 3、知识：知道情绪调节的方法，了解情绪宣泄的方式。 【教学重点】调节和控制好自己的情绪 【教学难点】合理宣泄情绪 【教学准备】 学生通过查阅资料、上网等各种渠道搜集人们调控情绪的方法事例，并观察周围的人们是如何调控情绪的。 【教学方法】案例教学法、情景教学法、活动教学法等 【教学过程设计】 预习学案： （一）情绪是可以调控的? 学习任务一：认真阅读教材P32页，小男孩和老奶奶的故事。????????? 思考：1、这两个故事给你什么启示？? 2、生活中，自己产生过哪些消极情绪？是怎样对待的？? ?活动：（1）当遇到下列情况时，你应如何??学正确地调控自己的情绪呢？? ①和同学吵了一架。我会 ②被别人误解受到委曲。我会?????????? ③担心自己明天的比赛拿不到名次。我会 ④这次单元测试成绩不理想，感到有压力。我会?????????????? 总结：从教材中你知道了哪几种调控情绪的方法？? （二）合理宣泄情绪? 学习任务二：阅读教材思考小华怎样才能尽快让自己的心情好起来？?? 你来出金点子：（合理宣泄不良情绪的方式有哪些？?想一想，还有哪些宣泄情绪的好方法？?） 过渡：教材36页李铮同学那样宣泄消极情绪对不对？会对周围的 人产生什么影响？因此在宣泄情绪时要注意哪些问题？? 试一试我能行：通过预习使我知道 调节和控制好自己的情绪 法 情绪是可以 的，其方法有 法 法 法 宣泄 宣泄情绪，其方式有 宣泄 但不能 。 宣泄 宣泄 预习诊断：单项选择1.?人们常在心情不好时，换一个环境，如出去欣赏一下景色，或外出散步，看看周围环境。这里主要采用的方法是（????）? A．自我静心??B.转移注意力?????C.自我暗示????D.合理发泄? 2.?当你进入中考考场感到考试紧张时，你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，没问题的”这种控制情绪的方法是（????）? A．自我激励?????B.自我暗示???C.心理换位???D.转移注意力? 3.?张伟已是七年级的学生了，可每到考试都会因情绪过度?紧张影响水平正常发挥。这不，又到期末考试了，张伟可以选择的合理调节情绪的做法是（?????）?①适当听听音乐，放松自己??②进行一些感兴趣的户外活动?③通过自我的暗示，松弛紧张情绪??④熬夜看书做作业，打“疲劳战”? A?.①②③???B?.①②④????C?.②③④???D?.①