如何制定学习计划 啊虾.ppt

学习计划对于一个学生来讲可是至关重要的。凡是“预则立，不预则废”。也就是说每个人做任何一件事情之前，一定要先制定好目标和计划，有了计划才能达到目标。那么如何制定学习计划呢？ ;如何制定学习计划;时间管理诊断表请你根据自己在日常生活中对待时间的方式与态度，选择最适合于你的一种答案。;（2）吃完早饭后，在上课之前，你还有一段 自由时间，你怎样利用？ A、无所事事，根本没有考虑要学点什么， 时间不知不觉地过去了。　 B、准备学点什么，但又不知道学什么好。 C 、按照预先订好的学习计划进行，充分利用 这一段自由时间;（3）除每天上课外，对所学的各门课程， 在课余时间里是怎样安排的？ A、没有任何学习计划，高兴学什么就学什么 B、按照自己最大的能量来安排复习、作业、 预习，并紧张地学习。 C 、按照当天所学的课程和明天要学的内容 制定计划。;（4）你每天晚上怎样安排第二天的学习时间？ A、不考虑。　 B、心中和口头做些安排。 C 、书面写出第二天的学习安排计划。;（5）我为自己拟定了“每日学习计划表”，并严格执行。 A、很少如此。　 B、有时如此。 C 、经常如此。;（6）我每天的休息时间表有一定的灵活性，以使自己拥有一定时间去应付预想不到的事情。 A、很少如此。　 B、有时如此。 C 、经常如此。;（7）当你发现自己近来浪费时间比较严重时，你有何感受？ A、无所谓。　 B、感到很痛心。 C 、感到应该从现在起尽量抓紧时间。;（8）当你学习忙得不可开交的时候，而又感到 　有点力不从心时，你怎样处理？ A、开始有些泄气，认为自己脑袋笨，自暴自 B、有干劲，有用不完的精力，但又感到时间 太少，仍然拼命学习。 C 、分析检查自己的学习时间分配是否合理， 找出合理安排学习时间的方法，在有限的 时间里提高学习效率。;（9）在学习时，常常被人干扰打断， 你怎么办？ A、听之任之。　 B、抱怨，但又毫无办法。 C 、采取措施防止外界干扰。;（10）当你学习效率不高时，你怎么办？ A、强打精神，坚持学习。　 B、休息一下，活动活动，轻松轻松，以利再战。 C 、把学习暂时停下来，转换一下兴奋中心， 待效率最佳的时刻到来，再高效率地学习;（11）阅读课外书籍，怎样进行？ A、无明确目的，见什么看什么，并常读出声 B、能一面阅读一面选择。 C 、有明确目的进行阅读，运用快速阅读法，加强自己的阅读能力。;（12）你喜欢什么样的生活？ A、按部就班，平静如水的生活。　 B、急急忙忙，精神紧张的生活。 C 、轻松愉快，节奏明显的生活。;（13）你的手表或书房的闹钟经常处于什么 状态？ A、常常慢。　 B、比较准确。 C 、经常比标准时间快一些。;（14）你的书桌井然有序吗？ A、很少如此。 B、偶尔如此。 C 、常常如此。;（15）你经常反省自己处理时间的方法吗？ A、很少如此。 B、偶尔如此。 C 、常常如此。;评分：选择A得1分；选择B得2分；选择C得3分 。将你选择各题的得分加起来，然后根据下面的评析判断出自己的时间管理能力和水平。 ;40－45分，有很强的时间管理能力。在时间管理上，你是一个成功者，不仅时间观念强，而且还能有目的、有计划、合理有效地安排学习和生活时间，时间的利用率高，学习效果良好。 ;35－39分，较善于对时间进行自我管理。时间管理能力较强，有较强的时间观念，但是在时间的安排和使用方法上还有待于进一步提高。 ;25－34分，时间管理能力一般，在时间的安排和使用上缺乏明确目的性，计划性也较差，时间观念淡薄。 ;24分以下，不善于时间管理，时间自我管理能力很差，在时间的自我管理上是一个失败者，不仅时间观念淡薄，而且也不能合理地安排和支配自己的学习、生活时间。你需要好好地训练自己，逐步掌握时间管理的技巧。 ;1）制定学习计划要适当考虑自己的长期目标和中期目标 长期目标：学习的长期目标是一个人10年，20年甚至医生为之奋斗的方向。例：“我想成为一名一流的软件专家；我想成为一名优秀的教师；等 中期目标：一般可以3-5年，初中以考高中为目标。例：4年后要进上海中学；要进七宝中学等 ;2）学习计划的制定必须与自己的近期目标结合起来。 例：3个月内外语课学习的目标是：复习并记住小学和初中学过的所有单词和短语，那么在这3个月中应该把任务分解到每周或每天的学习计划中。 ;苦恼的男生小力 一个愁眉苦脸的男生在向心理老师诉说：“老师，我觉得我每天都过的很难受，由于小学基础差，初中就比别人差了一大截，我很想抓紧时间把功课补回来，但是又不知道怎么补，上课