情绪万花筒(共40张PPT).pptVIP

调控情绪，保持乐观心态;1.积极情绪;积极情绪: 可以促使人积极行动，对身心健康有益的情绪。 消极情绪: 可能削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪。;请阅读教材第二个◎《两只公羊的不同命运》，思考回答：; 请大家阅读P32第2◆， 然后回答问题。;“一个小丑进城，胜过一打医生”;“笑一笑，十年少”; 有一天，奥斯特瓦尔牙疼发作，疼痛难忍，使他的情绪很差。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗看了一下，觉得都是奇怪话，就扔到废纸篓里。几天后，他牙疼好了，情绪也好了，那篇被他扔掉的论文又在他脑海中闪现，他捡起来重读一遍，发现此文很有价值。经他推荐，此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。;处在良好的情绪中;你真讨厌;;“消极情绪一定会产生消极后果吗？”;;调节情绪的方法 ; 1.什么是积极情绪？消极情绪？ 2.积极情绪的作用? 消极情绪的作用？ 3.情绪犹如一把双刃剑 4.调控情绪的办法？;2、美国一个教练带队赢了30多个赛季的比赛，终于输了一场球赛后他说：“好极了，我们可以集中精力赢球而不必担心输球了。”教练的态度表明（ ） A 输球令他高兴 B 他故意用这种态度掩饰他失落的情绪 C 他情绪反常，本该伤心的却在高兴 D 他能用积极、乐观的情绪对待失败;3、我国女子乒乓球运动员王楠，无论比赛多么紧张，她总是微笑面对，轻松自信，结果往往能在对手急躁、紧张中赢下比赛，这说明（　　　） A.不同的情绪会对人的行为产生特定影响 B.积极情绪能使人正常发挥自己的水平，甚至超水平发挥 C.能否及时调控情绪，保持积极的情绪状态，是高水平运动员所具备的品质之一 D.比赛胜负取决于情绪是积极还是消极;;制怒;课堂练习：谈谈下列情况是用什么方法调控情绪的？;转移注意力;方法之二 合理发泄情绪;;方法之三 理智控制法; ; 天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪还有人来买我大儿子的伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。; 邻居见她一天天衰老下去，便说：“老奶奶，您好福气呀！一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，您小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕呀！” 老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没想到呢！从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香、睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。;老奶奶前后情绪的不同说明了什么? ;名句欣赏：;你有过下面的情况吗？;1、最基本的情绪是 （ ） A 喜怒哀乐 B惊喜、悲愤 C喜怒哀惧 D 百感交集 2、下列对情绪差别和变化的正确看法是： ( ） A 情绪没有差别，也没有变化 B情绪只有差别，没有变化 C情绪没有差别，但有变化 D情绪既有差别，也有变化 3、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是( ) A平时训练是次要的，临时发挥才是重要的  B 不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利 C 良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素 D 只要放松，不要太认真，就会有好成绩 4、“风声鹤唳，草木皆兵”表达了( ) A 喜悦的情绪 B悲哀的情绪 C愤怒的情绪 D恐惧的情绪