山西大学本科生短学期课程考核.docVIP

 HYPERLINK /  山西大学本科生短学期课程考核 （2007 ——2008 学年 第1学期） 学院（中心、所）：体育学院 专 业 名 称：运动训练 课 程 名 称：运动营养专题介绍 考 核 题 目： 运动营养小常识和赛前营养补预案 授 课 教 师：汪晓阳 学 生 姓 名： 周宇婷 年 级： 2004 级 学 号： 2004373066 成 绩： 评 阅 日 期： 山西大学体育学院 2007年9月25日 运动营养小常识和赛前营养补预案 一、游泳运动员赛前20天营养补充预案制定常识 （一）、游泳运动项目的特点?? 游泳是在水中进行的项目，因此，水下与地面上运动员所处的环境不同，由于水的密度和热能性与空气差别显著，所以人入水后，没有支撑感觉，要通过培养在水中起伏的能力来训练各种游泳技能。由于水的阻力较空气大，所以人体在水中前进比较困难，能量消耗大，易疲劳，但冷水可刺激人体产生兴奋，故疲劳自我感觉不明显。游泳对血液有较明显的影响