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《开学第一课》读书笔记350字 篇一：2016《开学第一课》小动作大健康观后感350字3篇 2016《开学第一课》小动作大健康观后感350字3篇 2016《开学第一课》小动作大健康观后感350字1篇 在这正式开学第一天，我照例收看了由石家庄市教育局和石家庄市广播电视台联合举办的《开学第一课》节目，这次的主题是小运动，大健康。 首先王俊杰老师用数据向我们解读了现代青少年缺乏运动的事实和危害，让我唏嘘不已。是啊，我们连上学放学都车接车送，放了学大多时间宅在家里，除了做功课就是被手机、电脑占用了大把的时间，仔细想一想，我们平时运动的机会好象真的只有那几节体育课了。 这次节目给我印象最深的是，一个大哥哥带领大家一起做的几个小运动：展翅高飞、小碎步跑......，这些运动简单易学，还可以随时随地的完成。我特意用手机录下视频，等做作业累了时，跟着他一起做一做这些小动作。 其实，我特别喜欢运动，游泳、打羽毛球、转呼拉圈、骑自行车、爬山.......只是每天运动量不均衡，兴趣来潮转300个呼拉圈，懒惰时宅在家里不动一下。2016《开学第一课》小动作大健康观后感350字3篇2016《开学第一课》小动作大健康观后感350字3篇。妈妈经常说我也有些驼背了，要长成小肉墩了。看来，运动还得要科学才行。 马上就春暖花开了，让我们都养成热爱运动的习惯吧，晚饭后和爸爸妈妈一起散散步，在双休日，和好朋友打一会羽毛球，或去公园里放风筝。劳逸结合，才能收到事半功倍的效果吧。 2016《开学第一课》小动作大健康观后感350字2篇 看了开学第一课的小动作大健康，我认为运动很重要，我的孩子非常喜欢运动，运动会给她带来快乐，增强信心，开阔视野，并且还能呼吸新鲜空气，提高免疫力。2016《开学第一课》小动作大健康观后感350字3篇 我对关于孩子运动有以下几点心得体会： 第一：从孩子很小的时候，我就会锻炼她走，跑，跳，爬等基本动作，先让她从简单的动作开始，随着年龄的增长锻炼的项目难度逐渐增大，给她鼓励，给她信心。 第二：每天我们尽量多抽出时间来陪孩子一起锻炼身体，也可以做一些孩子比较感兴趣的游戏，比如踩影子跳方格等等的游戏，让孩子在游戏中找到运动的乐趣。 第三：多参加一些有意义的运动项目，比如做一些弹跳运动，跑步，跳绳等，有助于四肢生长。伸展运动单杠引体向上，前后弯腰有助于脊椎骨 和四肢骨的伸展，或者全身性运动羽毛球，跳舞有利于骨骼的伸展延伸。 第四：运动不仅是促进身体发育，而且增强体质。只有坚持，才能做到最好。 2016《开学第一课》小动作大健康观后感350字3篇 春季开学第一课就是《小动作大健康》，让我认识到了运动健康是多么的重要，健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。2016《开学第一课》小动作大健康观后感350字3篇书籍读后感-名著读后感-小说读后感-教师读后感等-中小学生读后感。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。大家一起来运动! 篇二：《2011开学第一课》读后感 《2011开学第一课》读后感 在九月九日下午，我们在自己的教室里观看了开学第一课。 通过看这一年的开学第一课，让我最感动的是《盲童刘浩这篇故事》。盲童刘浩在国际钢琴大赛中获得了三等奖。刘浩这位盲童都能弹钢琴弹这么好，更何况我们这样一个健康的儿童呢？虽然他失去了光明，但是他的心却就永远是敞开的，他用心来感受幸福，触摸幸福。 我们要学习他这种乐观向上的精神。 我还觉得最美女孩-孟佩杰这一章故事非常感人。她在五岁时，父母就去世了。由养母把她抚养成人。在八岁时，养母生病了，每天只能躺在床上。每天早晨，她必须早点起床把坑烧热，做好饭菜，帮助养母擦擦脸，做30个伸腿和20个仰卧起做。做完了这些，为了按时到校，她只能跑去上学。 幸福有阶梯的切面，他可以扩大也可以扩小，就看你是否去珍惜。幸福的时候我们要对自己说：我们要珍惜这一刻！幸福就会长久的伴随我们。那我们岂不是拥有了更多的幸福？ 开学第一课让我们明白幸福是什么，怎样才能成为幸福的人。学习、生活、成长是明天幸福的奠基，我们要以积极的态度，享受快乐的生活，拥有一个幸福的童年！ 山东烟台栖霞市栖霞市实验小学四年级:王