初三考前(家长会)心理辅导重点.ppt

; 首先感谢您在百忙之中抽空来参加家长会，关心、帮助、督促贵子女是我们共同的心愿！使您的孩子得到全面发展、提高是我们共同的目标！;; 加强老师与家长、家长与家长、家长与学生之间的联系，相互交流中考辅导经验，以便老师能够更有针对性地实施教育，家长能够更好教育自己的子女做人与成材。;青春如花; 让我们记住，这个夏天。;毕业了;高三六班主题班会;2014届九（6）班2015年 冲刺中考动员会; 或许你没有超凡的实力，但你可以瞬间爆发超人的勇气！---勇气本身就是实力。;事事我曾抗争 成败不必在我端正心态 轻装上阵中考只是人生的一次机遇，决不是人生的全部;中考前老师 最后一次 叮嘱……; 2015年 陆河外国语学校 九年级（6）班 中考前的心里辅导 讲座;一起走过！;我们面临怎样的烦恼？ 1、杂念太多 2、压力过大，焦虑失眠 3、记忆力下降 4、越复习越没底 5、考不出真实水平 6、浮躁、复习深入不下去 ; ; 羿射不中; 某考生，一接到几大张试卷，就慌了手脚，总担心题目做不完，于是匆忙作答。结果，许多会做的题，也答错了。有时方法是正确的，但就是中间有一步在推导时丢了一个符号、或忘记了括号外边的平方等等，造成答题卡壳，只好推倒重来；当做不下去时，又疑窦丛生，浪费了许多时间。有时按错误的计算推导下来，糊里糊涂地得出了一个错误的答案，自己还以为做对了呢！这是典型的“欲速则不达”;你得到了什么启示？;影响考试的因素是什么？;考前心态调整十六字;给大家的几点建议;初三的备考 ;初三的备考 ;初三的备考 ;初三的备考 ;初三的备考 ;初三的备考 ;初三的备考 ;初的三备考 ;考前夜失眠怎么办;考前一周的心理调节;临考前3天做什么;考前一天如何过？;一、浏览全卷 心中有数 ;一、浏览全卷 心中有数; 了解易题数、中档题数， 并用铅笔作记号。;二、先易后难 稳扎稳打; 由于人的心理活动具有定势倾向，先前所进行的心理活动往往影响同类后继心理活动的方向，使人习惯于按照自己已经形成的思路去思考问题，如果已经出现了错误，往往很难纠正。;三、快慢结合 准确解答;“快”;怎样做到卷面干净;发现题目做错了怎么办？; 考试中的“四心”“五方案”;一“信心” 有它不一定能赢，没它一定会输; 考试过程中 可能产生的怯场心理;怯场的生理表现;;; 3.转移刺激;建议： 把回忆的问题搁置起来，去解其它问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现。考试时，一时想不起某道试题的答案，暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也就可能回忆起来了。?　? ;;你试从老师的课堂讲课中回忆！;考试中突然慌乱怎么办？;　　 面对中考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，要保持一种稳定的心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在中考中高水平发挥，考出理想的成绩。 ;赠言：;建议： 第一种方法：是放松。暂停作答,闭合双眼轻轻对自己说“放松”，重复六次,并注意体验全身松弛的感觉；也可以全身高度绷紧十秒钟，然后突然放松。?; 第二种方法：深呼吸两次，吸气3秒，呼气3秒，使自己全身放松，静一下心，等平静了再答。呼吸，有意调节呼吸，在吸气时绵长、缓慢、深沉，呼吸时也应达到同样要求。;遇到不会做的题怎么办？;;遇到容易的题怎么办？;做题时应保持这样的心态：;综合做到“十个一”;想一想： 人的一生中、有伤、有痛、有挫折和失败不为怪，换个角度讲，这是对人意志、决心和勇气的磨练，是对综合实力的检验，失败是成功之母，成功更是成功之母。;比一比： 与同乡、同学、好友、邻里 相比，虽说比上不足，但比下有余。及时调整自己的心态，不因小败而失去信心，不因小挫而失去锐气。找找别人的不足，补补自己的长处，再发挥自己的优势和特长，肯定能够一鸣惊人。; 放一放： 俗话说，忍一忍能风平浪 静，让一步能海阔天空，时间能证明一切。经过慎重选择后，有 得必有失，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿。;听一听： 听一曲优美动听的歌曲，能使您消除疲劳，一首好歌听一千遍一万遍也不会厌倦，或许会唤起您对美好的回忆，引发您对美好未来的憧憬。歌声是医治忧郁的灵丹妙 药，会把抑郁推向昨天，会把欢乐带到今天。;不能自我设限, 永远要相信自己!;准备好中考用品0.5黑色签字笔、2B铅笔（两种）、