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体育与健康试题库 一、判断题 1.一个人没有病，他就是个健康人。（×） 2.健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。（√） 3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，指机体在内外环境不良刺激下，引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。（√） 4.一个人是否肥胖可用体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高^2（米）来判断。（√） 5.中国成人体质指数【BMI=体重（公斤）/身高^2（米）】在18.5-23.9属正常范围。（√） 6.要减肥只要少吃就行。（×） 7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。（√） 8.“梨型”肥胖（脂肪主要沉积在臀部以及大腿部 ）比“苹果型”肥胖（脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内 ）的危害更大。（×） 9.腰臀比（WHR）是HYPERLINK /view/80522.htm \t /view/_blank腰围和HYPERLINK /view/663713.htm \t /view/_blank臀围的比值，是判定HYPERLINK /view/8257217.htm \t /view/_blank中心性肥胖的重要指标。其比值越大说明越健康。（√） 10.女性易发生“梨型”肥胖，男性易发生“苹果型”肥胖。（×） 11.体测中的握力反映前臂和手部肌肉力量，是全身肌力的一方面。握力大，表明人