明目吃什么好.docVIP

下载本文档

2
0
约小于1千字
约 8页
2016-08-01 发布于河南
举报
版权申诉

明目吃什么好.doc

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

明目吃什么好

明目吃什么好？保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益吃些什么好呢？ 1.适宜食材 1、宜食含维生素A的食物；2、宜食含胡萝卜素的食物；3、宜食含核黄素的食物。土豆木瓜草莓黄瓜芦荟山楂西红柿藕香蕉猕猴桃柠檬柿饼芦笋橘子西瓜杨梅柚子查看更多 2.禁忌食材 1、忌辛辣刺激性食物；2、忌温热类的食物；3、忌油腻厚味类食物。洋葱狗肉巧克力蒜苗茴香韭菜香椿榴莲椰子猪蹄泡菜腊肉啤酒蜜枣酸菜姜腐乳