激发你无限潜能的情商课1.ppt

激发你无限潜能的情商课 之第一天“指引人生的灯塔” 什么是情商？ 情绪控制+自我认知+人际沟通=情商 情绪控制 锻炼冷静的能力 强制自己冷静 装出好心情 听音乐、回忆美好时光、向朋友倾诉 认识自我 认识自我的途径 他人的评价 自省 别人的评价，可听但不可全信 对自己要求过于苛刻 能给予你最准确评价的人就是你自己 自我心像 心理学家认为，建立正确的自我心像是一种从本质上正确认识评价自己的最佳方法。 自足感=成就+抱负 巴纳姆效应 巴纳姆效应是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象，它主要表现为：每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是这种人。而要避免巴纳姆效应，就应该客观真实地认识自己，相信自己。（现在很多人迷信于算卦，神通，星座等。其中的原理都来自于这神奇的巴纳姆效应） 人生中，最大的悲剧是什么？ * 模板来自于 * 保安系统 （情绪） 躲避 抵抗 情绪反应 危险 加强旁观我的意识 主角与配角---陈佩斯的小品 玛格丽太太家的窗户 领导的评价： 同事的评价： 烟囱的故事 割草工 * 模板来自于 *