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? 体育测试题 1、????????? 站立式起跑： 各就位：两脚前后站立，站在起跑线后，重心落在前腿上，两臂自然下垂。 跑：两脚用力蹬地，用力摆臂，尽量压住重心向前疾跑。 2、????????? 立定跳远： 两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两腿用力蹬地，迅速向前上方跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。 3、????????? 快（加）速跑： 采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。 4、????????? 蹲距式（急行）跳远： 直线助跑，起跳腾空后，维持腾空步，摆动的大腿继续抬高，两臂前摆，起跳腿向前上方提举与摆动腿靠拢，形成空中“蹲踞姿势”，两腿前伸落在沙坑，屈膝缓冲，安全着地。 5、????????? 前滚翻: 蹲撑、提踵，两手撑垫，同时曲臂低头，身体重心前移，两脚蹬地，低头团身，使头后、颈、肩、背、腰依次着地。当背着地时，迅速屈腿团身，两手抱小腿成蹲撑。 6、????????? 跪跳起： 跪立臂上举，上体稍前倾，屈髋两臂后摆，接着两臂前摆，同时迅速伸腰展髋。当膝关节离地后，急速制动两臂同时收腹提膝成蹲立 7、侧向背后过肩投掷： 侧对投掷方向，两脚左右开立，右手持轻物向侧后方引伸，右腿微屈，然后右脚蹬地向左转体，右臂经肩上、头侧上、自然挥臂，将轻物向远处目标投掷 。 8、双手胸前传接球 篮球双手传球动作要点蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、拨指，动作协调连贯，双手用力均匀。 篮球接球动作要点手指自然张开，伸臂迎球，当手指触球时，顺势后引另手迅速扶球 9、跨越式跳高 由助跑、起跳、过杆、落地组成，助跑的最后几步应该重心稍降，起跳后摆动腿跨过横杆，起跳腿紧跟上形成腾空动作，落地缓冲。 10、双手从头后向前抛实心球： 两脚前后开立两腿弯曲，上体稍后仰，重心落在后腿上两臂伸直两手持球与头后，然后蹬腿上体前倒两臂用力由头后向前抛出。 11、途中跑技术： 途中跑是速度相对稳定距离最长速度最快的一段，是继续保持和发挥高速度跑两臂的摆动要与两腿动作协调配合。途中跑的加速应是逐渐的何不过分紧张的。 12、篮球运球： 两脚前后开立，两膝弯屈，身体重心落在两脚之间运球臂自然弯屈，肘关节靠近身体，以肩、肘关节为轴随球上下摆动，另一臂屈肘，自然抬起，上体前倾，抬头目视前方。 ? 体育教师素质测试题 1、 新课程标准下，健康的含义？不仅没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。2、 简述教师示范的基本要求？?? 在示范的过程中，要注意选择恰当的示范面。示范面包括正面、侧面、背面和镜面四个方位。一是示范要正确、规范。二是示范要选择恰当的位置。三是示范的次数、时机要恰当3、 浅谈情境教学法？??情境教学法是指在教学过程中，教师有目的地引入或创设具有一定情绪色彩的、以形象为主体的生动具体的场景，以引起学生一定的态度体验，从而帮助学生理解教材，并使学生的心理机能能得到发展的教学方法。情境教学法的核心在于激发学生的情感4、 体育健康课程学习内容划分为哪五个学习领域？运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。5、 试述篮球运球的教材重点、难点，教学方法，易犯错误及纠正方法？6、 在新课程理念下，请设计一堂以跨越式跳高为内容的课堂教学7、 新理念下，你是如何理解“流水不腐，户枢不蠹，动也”生命在于运动，经常合理地参加体育锻炼，能全面增进人的健康，使人充满生命活力。8、 体育与健康课程的基本理念是什么？?? （一）坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识（三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位　　（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益9、 体育活动后，消除疲劳的有效方法？睡眠，温水浴与热敷，按摩，散步，听音乐，看电视，看表演，药物。10、 民族、民间和乡土体育项目有哪些特点？本市有哪些民间体育活动？它是我国传统的健身方法，是我国各族人民在长期的生活、劳动实践中创造和发展起来的，具有民族特点和风格，具有深厚的群众基础和 浓郁的乡土气息。包括：武术、跳绳、踢毽子、拔河等。11、 简述检查教师教案应从哪些方面着手？书写教案的基本要求有哪些？一、检查教案应从：（一）、教学目标设计1． 目标清楚、明白，具体便于师生操作。2． 符合大纲、学科特点和学生实际。3． 体现知识、能力、思想等几个方面。（二）、 教学方法设计1． 方法选择得当。（结合教材特点，学生教师实际，一法为主，多法配合，优化组合）2． 运用现代教学手段恰当（三）、 教学程序、环节设计1． 教学思路清晰（有主