教育工作者的自我心理保健要点.ppt

1 教育工作者的自我心理保健 刘建新 澳门城市大学人文社会学院 liujianxin@.mo 还记得自己的乳名吗？ 一份宣传广告 生活节奏越来越快、心理压力越来越大…… 生活、学习、工作中碰到的各种心理问题…… 失眠、抑郁、焦虑、强迫、恐怖、神经衰弱… 婚恋、家庭、性方面的困惑…… 中国每年自杀死亡近三十万…… 心理咨询费，香港1000－2000港币/小时， 内地200－1000元/小时 ……………………………………………………. 郁闷…怎么什么都那么没趣呢？唉…. 职业倦怠进入高发期 　　心理学家认为，职业倦怠概括而言就是由于巨大的工作压力，导致身心疲惫的一种状态。处于职业倦怠的人，往往会有一种身体和心理被耗干的感觉。目前已经成了一种“流行病”。有专家估计，中国已经进入职业倦怠高发期。 出现职业倦怠的高发人群，主要有四类人：教师（教育工作者）、新闻工作者、警察及医护人员。  职业倦怠研究 教师同道们，你倦怠了吗——职业倦怠测试 6 职业倦怠一般包括以下三方面： 　　1.情感衰竭：指没有活力，没有工作热情，感到自己的情感处于极度疲劳的状态。它被发现为职业倦怠的核心纬度，并具有最明显的症状表现。 　　2