第三讲 活出生命的靓色.ppt

阳光心态的内涵 不能改变环境就适应环境 有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗 不能改变别人就改变自己 有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他。 不能改变事情就改变对事情的态度 我们不能被别人的语言伤害，如果我们被别人的语言伤害了，那是你自己的思考伤害了你。如果有人说，你这人真不是一个东西!你不能跟他置气，你可以这样说，你说得太对了，你揭示了人类的本质，人类绝对不是一个东西!你我都一样 不能向上比较就向下比较 成功学告诉大家，不想当元帅的士兵不是一个好士兵，不想当船长的水手不是一个好水手。但是很遗憾，只有一个人能当船长，你要想当只有把别人都扔到海里去。大家都这样想，结局是船上只剩下一个人，可能还不是你。成功学是对的，但如果不善于妥协，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。 开悟 开悟有四个步骤： 第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面 第二步：宽容过去 第三步：学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待 第四步：服务他人 塑造阳光心态 有时要定一些格言来激励自己。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点 一眼点醒梦中人 云南有一个古城，气候宜人，土地富饶，物产丰富，人们生活悠闲，节奏慢悠悠的 有一个英国绅士看到这里的人们生活悠闲，就问一个老太太，夫人，你们这里的人生活节奏为什么是慢悠悠的 老太太说，先生，你说人最终的结果是什么?英国绅士想了想说，是死亡 老太太说，既然是死亡，你忙什么? 生命是一个过程而不是一个结果，有人看透，有人看破 一眼点醒梦中人 有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳 有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱?年轻人说，没意思，赚了钱还得花没 智者问，你怎么不结婚?年轻人说，没劲，弄不好还得离婚 智者说，你怎么不交朋友?年轻人说：没意思，交了朋友弄不好会反目成仇 智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死 智者说，生命是一个过程，不是一个结果 年轻人翻然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人 怎么享受生命这个过程呢 把注意力放在积极的事情上。我们认为生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。 过程·结果 旅游的特点是从原点出发再回到原点。有人去厦门旅游，去厦门一定要到鼓浪屿，到了鼓浪屿一定要到日光岩。到了日光岩一看，一块不足15m2的岩石，上面挤满了人，多得都要把人挤掉下去，待不了2分钟就要下来。花了一个星期的时间，在日光岩上只待了2分钟，如果从结果上看，一点也不值，但是过程重于结果 沿途的风景 有甲、乙两个人看风景，开始的时候你看我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点比乙早看一眼风景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一点超过了甲，于是两人越走越快最后跑起来了，原来是来看风景的，现在变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点两人都很后悔 生命的本质是追求快乐不是比赛 学会享受过程 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方 如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择 第三个工具：活在当下 活在当下的英文是Live in the present 活在当下的真正涵义来自禅，禅师知道什么是活在当下 有人问一个禅师，什么是活在当下 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下 什么最重要？ 什么事情是最重要的? 什么时间是最重要的? 什么人是最重要的? 有人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车， 最重要的人是父母、爱人、孩子， 最重要的时间是高考、婚礼、答辩。 都不是 活在当下 最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下，它是直接可以操作的 悬崖·老虎·草莓 一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。 现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干吗? 他吃草莓，这叫临死前捞一口，临退前捞一把 吃草莓这种心态就是活在当下。你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了 机会在动态中出现，没准老虎走了，他还可以爬上来