自我探索(上)研讨.pptVIP

职业生涯规划的方法 职业生涯理论 职业生涯理论包含了心理学、人力资源管理学、社会学等学科 分为： 职业选择理论 职业生涯发展理论 职业决策理论 职业选择理论 核心：“人—职 匹配” 重视个人的需求、能力、兴趣、人格等内因在职业选择过程中的重要作用。 1、强调个人特性与职业特性匹配的特质因素论和霍兰德人格类型论 2、强调个人内在动机的动力论 特质因素论 其基础为个性心理学和差异心理学。 职业选择三步法： 了解个人生理心理特点——分析职业对人的要求——进行人职匹配 条件匹配 特长匹配 自我探索 自我就像一座藏书丰富的图书馆，不时常翻阅其中的珍藏，就会被蛛网灰尘覆盖； 心灵犹如一座富饶的矿山，不去挖掘开采，就会在沉寂中长满荆棘。 1、认识自我 我是谁？ 我是怎样一个人？ 我喜欢做什么？ 我擅长做什么？ 人啊，认识你自己！ 解析 左拇指在上属“艺术型”，一般大脑右半球功能比较占优势，富于情感，想象力丰富，多愁善感，具有文学家、艺术家的气质。 右拇指在上属“思维型”，大脑左半球占优势，富于理智，善于思考，逻辑性强，这种人具有思想家、政治家、科学家的气质。 提纲 自我探索与职业发展 气质类型与职业选择 性格探索 九型人格 1.1自我探索与职业发展 职业自我概念 萨伯（Donald.E.Super）：个人整体自我概念在职业选择和职业发展中的反映。 具体到职业选择和发展中，就是主体的我对涉及到与自己职业选择和职业发展的有关因素的认识，包括影响个人职业选择和发展的自我各个方面（价值观、兴趣、性格、能力）。 1.1自我探索与职业发展 职业自我概念是一个发展的范畴，职业发展的过程，同时也是职业自我概念形成的过程。 自我探索是职业选择和发展的前提和基础。 复杂、渐进、终身的过程。 1.2自我探索的维度 1、生理我：高矮、胖瘦、美丑、力量、体质等。生理我使一个人把自我和他人分开。是自我中最基本的内容。 2、心理我：感知、记忆、思维、价值观、性格、能力、兴趣等。心理我是职业自我的核心内容和重点领域。 3、社会我：角色、地位、权利、义务等。社会我是由历史、文化、社会造成的。 1.3自我探索的方法——职业测评法 心理测验是间接而不是直接的测量人的心理特征。 注意！！： 1、选择权威性比较高的心理测量工具。 2、按自己的真实想法填答，避免主观情绪。 3、选择一个安静、没有外界干扰的环境。 2.气质类型与职业选择 气质是一个人表现在心理活动和动作方面的动力特征，即心理过程和动作发生的强度、速度、灵活性、持久性和心理指向性等方面特点的总和。 气质是一个人与生俱来的，它是一个人性格形成的基础。 2.1气质的分类 胆汁质：直率热情，精力旺盛，脾气急躁，易于冲动；反应迅速，但准确性差；情绪明显表露于外，但持续时间不长，行为果断，爱指挥人。 多血质：活泼好动、敏感、反应迅速；不甘寂寞，善于交际；接受新事物快，但印象不很深刻，注意力容易转移；情绪和情感易于产生也易于改变。 2.1气质的分类 粘液质：安静稳重、交际适度；反应缓慢，沉默寡言；善于克制自己，情绪不易外露，注意稳定但又难于转移；善于忍耐、沉着坚定，不尚空谈，埋头苦干。 抑郁质：心思细腻、情感体验深刻，情绪不易于外，具有很高的感受性，观察能力强，善于觉察到别人不易发觉的小事物；行动缓慢、内向、多愁善感，交际面较窄、工作中常信心不足，缺乏果断性。 2.1气质的分类 案例：不同气质的人在同一情景下所做的不同反应 四个不同气质的人去剧院看戏，不幸的是都迟到了。按照规定，第一幕开演后不许观众进场，只有等幕间休息时才可以。四个人分别会有什么反应呢？ 2.1气质的分类 现实生活中，属于典型的上述四种类型的人只是少数。大多数的人，都是近似于某种气质类型，同时又与其他气质类型结合在一起。 气质之间没有好坏之分。 2.1气质类型的代表人物 胆汁质：张飞、李逵、晴雯 多血质：韦小宝、孙悟空、王熙凤 粘液质：鲁迅、薛宝钗 抑郁质：林黛玉 2.2气质类型与相应职业 多血质：适合于外界打交道，从事灵活多变，富有刺激和挑战性的工作，如外交官、商人、管理者、记者、律师、驾驶员、运动员等。不适合做过细、单调的机械性工作。 胆汁质：喜欢从事与人打交道，工作内容不断变化、环境不断转换且热闹的职业、如导游、推销员、节目主持人、公共关系人员等。不适合长期不变、持久耐心细致的工作。 2.2气质类型与相应职业 粘液质：适合稳定的、按部就班、静态的工作，如会记、出纳员、话务员、播音员、法官。不适合经常变化的工作。 抑郁质：适合安静、细致的工作，如校对、打字排版、检察员、化验员、报管员等。不适合经常与人交往的工作。 2.2气质类型与相应职业 气质并不是决定职业适应和成功的主要因素，它只具有一定的辅助作用。 特例：